之戰14投4中，攻下14分+6助攻，其中第三節砍進11分 Mayo仍需要調整體能+節奏，並且找到與隊友一起打球默契 台啤106：85達欣 #SBL #Mayo處女秀 #相信專業 #達欣 #台啤 照片提供：Capture@

歲多的小咩平常在家就很愛搶姐姐的書看 但都沒耐心好好翻閱，通常都是胡亂翻完一本書這樣 · 今天課前的共讀時間，剛好可以鍛鍊孩子的耐心、專注力 也發現兩個孩子都很喜歡 #操作書 #有聲書 這類的書籍 今天的課程則是訓練孩子的小肌肉 讓他們練習“串接”這個動作 · 很開心報名了 #親子課程，陪伴在孩子身邊一起上課 孩子學習，媽媽也從中學習到許多以往育兒生活中不曾注意到的細節 希望能幫助孩子們成長❤ · 昨天凌晨四點睡，一早又爬起來上課 目前已魂不附體 #小猴咩 #親子共學 #親子活動 #上課 #1y11m #kids #學習 #育兒 #親子 #陪伴 #like4like #小妞小咩成長日誌

⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 有次幫一位客人結帳，她畫了一道十分飛揚令人印象深刻的眉毛，筆畫不算細緻，微微粗獷的線條，再加上一抹桃花色的眼線，一看就是位對妝容很有想法的女生。 雖然那不是我平時偏好的妝感，但她自信的樣子，從內而外的讓人覺得「我就是喜歡自己這樣。」，我好欣賞這樣的女孩。 ⠀⠀⠀⠀ 她讓我想起另一位女客人，喜歡對店員品頭論足，一說妝太白，又說腮紅顏色不對，「該不會還有畫眼影吧！」這樣大驚小怪的令人感到尷尬。如果這個愛批評的客人遇見充滿自信的女孩，想必即使她批評，女孩也不屑一顧吧。 ⠀⠀⠀⠀ 女為己悅而容，我化的妝為什麼需要符合誰的喜好？ 只要畫上我真心喜愛的樣子，一定也有人覺得美。 #水鋁記事 ⠀⠀⠀⠀ #李知恩 #iu #女人迷 #女人迷手寫 #沾水筆 #g尖 #手寫 #手抄 #水鋁 #handwrite #handwriting

舒服到沒辦法好好的吃就不會訓練。為何呢？因為飲食對訓練修復非常重要，我無法吸收我需要的養分等等就沒道理多為難身體害它缺更多養分。怎麼樣的情況下會害你們不訓練呢？ So I've been down with food poisoning for the last few days. I decided to take the week off from training. Many persons struggle with this question "When am I too sick to train". For me any sickness that prevents me from eating properly would come with a training break. Why Because nutrition is a major part of training recovery. If you can't feed your body well it doesn't make sense beating it up even more. What kind of sickness stops you guys from training 。 。 。 。 YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp 。 。 。 。 帥衣服：@taiger_apparel 折扣代碼：cobra Photographer：@ivolizette 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #cobracampers #taigerapparel #sick #downnotout #sundayfunday #adidas #beardgang #summerbody #taipei #restday #nodaysoff #notreally #dying #教練 #私人教練 #健美 #生病 #休息日 #飲食 #黑人 #外國人 #台灣 #夏天 #太陽很大 #努力中 #修復 #增肌 #減肥

果真，豪氣一把，住到了平日捨不得住的飯店，在黃浦區，思南公館附近，很喜歡。 #上海遊記