\ 【Pocket Money 贈書囉！】\ Pocket Money又來回饋粉絲啦！\ 今天我們要送給大家的是—投資最重要的事\ \ 這本書的作者為霍華馬克思 (Howard Marks)，書中濃縮了作者歷年來的備忘錄及價值投資心得\ 相信一定可以帶給大家許多收穫???\ \ 只要按讚並且
在下方推文「我想要投資最重要的事」\ 我們將會抽取1名幸運的粉絲送你一本新書！\ 活動為期一週，留言到03/05(二)中午12點唷！\ 快來推文吧！\ \ #pocketmoney #投資最重要的事 #抽書囉\ \ 追蹤 Pocket Money 的 Instagram，也有專屬IG的粉絲抽書活動喔！?\ ➡️ https://www.instagram.com/p/BuWHNJjA7bp/\
\ 記帳對有些人很簡單，但有些人卻覺得是大難關啊！！試試看別的方法吧\ #理財 #記帳 #總額管制\
#華為 又斷正？\ \ 華為真係「鑊鑊新鮮，鑊鑊甘」，《華爾街日報》又有料爆，美帝懷疑華為喺美國「撻嘢」，又開多個file查佢，仲話可能好快會「做嘢」。唔單止咁，有美國議員提案，點晒名話唔好賣晶片畀中興、華為，仲喺加拿大「孭緊保」嘅華為公主睇怕「有得震，冇得瞓」...\ \ 【港股早市】本港股市先升後
跌，恒生指數以暫時高位，高開51點後，不久便掉頭向下，曾跌199點，低見26703點。\ #騰訊控股 向上，#友邦保險 及 #滙豐控股 反覆向下，#中國移動 跌1%。\ #中國人壽 偏軟，#中國平安 靠穩。\ #舜宇光學 向下，#丘鈦科技 跌1%，#瑞聲科技 及 #小米集團 升近1%。\ #龍湖集團 有股東配股套現，大跌逾8%。\ #比亞迪股份 被大行狠削目標價，跌約4%。\ \ #港股連升咗兩日 #係咪企得穩百天線\ #磚頭股又係咪繼續跑出\ #港股早市 #陳偉聰 #Now財經台\ =============================== \ - 下載《Now財經》App，睇盡財經及地產新聞 - \ iOS：http://bit.ly/11bgYgy \ Android：http://bit.ly/ZLf9WC \ *記得將我哋個page設為「搶先看」呀* ===============================
啦啦啦～這是炫耀文?\ 感謝國票期貨副總請小編的咖啡☕️\ 嘿嘿嘿～???\ \ #聚財小編Emily #國票期貨
\ 上周A股反彈，短線氣氛好轉，\ 但不表示A股已邁向多頭，\ 後續還是要看中美貿易戰的狀況。\ #A股 #中美貿易戰\ #陸股 #中國股市 #貿易戰 言程序-程式交易之王\
哇賽療心室，陪你聊心事 恐慌發作，屬於焦慮症的一種。發作的時候會在很短的一段時間(大概10分鐘內)內
感覺到排山倒海而來的壓力。每個人的症狀不一樣，通常會描述像是心臟病發作、呼吸喘不過氣、手腳麻痺、胸悶、冒汗、噁心想吐…等。想法和知覺上則是會「覺得我快要死了」、「我要發瘋了」、覺得沒有辦法控制自己、擔心得不到救助。 有時候恐慌發作在旁人看來會有點顯得小題大作，所以很容易被貼上標籤，覺得他是在演哪齣？但其實對於恐慌症的人來說，這些感受都非常真實。你可以想像一下這些不舒服的感覺，突然在你的身體裡炸開，真的會很恐怖。所以恐慌症的個案常常會因為擔心下一次的發作，而影響了自己的正常生活。 恐慌症是一種極度焦慮的展現，所有這些因應方法用在處理焦慮情緒也非常的有效： 1.漸進式的放慢呼吸。 2. 轉移注意力。 3.減少刺激性物質的攝取。 詳細內容請聽5/25上線的Podcast —哇賽心觀點ep8:把錢變成讓你快樂的形狀 #心理学 #心理 #心理學 #哇賽心理學 #恐慌 #焦慮
【DGI 營養小教室】 - 網路傳言，天天吃堅果7顆，連續8周後，腰圍可減少3公分。真的是這樣嗎，就讓
我們來了解看看事情的真相 - 什麼是堅果？ 堅果是種籽的種仁，廣泛用於烹飪或點心，他們的脂肪和熱量很高那能減肥嗎 常見的的堅果： 1️⃣杏仁 2️⃣巴西堅果 3️⃣腰果 4️⃣榛果 5️⃣澳洲堅果 6️⃣胡桃 7️⃣松子 8️⃣開心果 9️⃣核桃 - - ✔️堅果富含脂肪，碳水化合物含量低，並且是多種營養素的重要來源，其中包括維生素E，鎂和硒。 - - 有些堅果的某些營養成分比其他堅果高。例如，僅一顆巴西堅果就可以提供硒參考每日攝入量（RDI）的100％以上這個真的是太厲害了，抗氧化能力超強 - - ✔️堅果含有稱為多酚的抗氧化劑，可以保護您的細胞和“不好的” LDL遭受自由基攻擊引發心血管疾病 - - ✔️堅果已經顯示出可以促進體重減輕而不是增加體重。多項研究表明，您的身體無法吸收堅果中的所有脂肪 - - ✔️許多堅果的纖維含量很高，可以降低疾病風險，幫助您保持飽腹，減少熱量吸收並改善腸道健康。 - 減肥到底可不可行呢 依照這樣分析下來，堅果的健康益處遠大於減肥的效果，當然如果要減肥也要其存在的必要性，但是切記切記要用堅果的份數與飲食中油脂做替換，這樣確實是能夠才能減重的效果喔 - ⚠️分享和tag那位一直吃堅果或者還沒吃堅果的朋友吧 - ❤️喜歡我的文章幫我追蹤和分享 @wj_dgi - 還想知道哪些營養健身相關知識，也可以在底下留言讓我知道喔 - #DGI營養小教室 #用營養看世界 #減脂 #低gi #dgi #增肌 #健身教練 #減肥 #瘦身 #健身 #重訓 #增肌減脂#碳水化合物 #健美 #瘦身 #碳水 #澱粉切#健美#私人教練#營養#DGI健身小教室 #乳清蛋白 #whey #wheyprotein #一對一私人教練 #nut #堅果