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#hello #晚安 老闆特製的減脂餐, 偷偷跟你們分享⋯ 可以這樣跟老闆娘點點看 . #晚餐 蔥
油雞腿 荷包蛋 清燙時蔬 . 修圖軟體的APP是美圖秀秀 閃亮亮的照片APP是Kirakira + 飲食記錄的APP是MyFitnessPal . 運動紀錄的APP是MOHOT . . #菜鳥設計師的流水帳日記 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 ----------------------------------------------------- #taiwan #減脂 #好吃 #飲食控制 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥餐 #飲食記錄 #減肥 #減重 #便當 #eat #eatclean #eathealthy #自己煮 #健康 #中壢 #中壢美食 #桃園 #桃園美食
#時間管理術 #效率至上 太多人問我到底是怎麼處理這麼大的工作量 我乾脆做成圖文給大家~真的說破不值
錢 ------- Tips1.用顏色區分事件的輕重緩急! 在行事曆上可以一目瞭然,把每天的代辦事項以及每周要做的事情列出來 是時間管理的基本功喔 Tips2.每30分鐘為一個單位! 以前我會用一個小時,但我後來發現這樣工作時間拖得太長 不見得效率會提高,反而是每一個單位休息10分鐘 再排一到兩個單位,工作準確度和速度都會有進步! Tips3.善用計時器掌握工作效率! 這招從日劇 #我要準時下班 看來的,搭配時間單位的概念 其實更能掌握自己的工作節奏,很玄但是很有效!能幫助集中精神 Tips4.永遠都有計畫B! 因為常常要跟別人配合,萬一別人出包,自己手上也要有能夠應戰的備案 它不是給你一個逃生口,是能讓你在工作的時候專注手上的內容 心無旁鶩,全神專注!定心丸而非拖延的藉口喔! ----- 出社會後一直都是用這套方式工作 有些人喜歡用 #便條紙 貼在電腦旁邊 我個人更喜歡寫 #手帳 ... (因為辦公室總是會有一些眼睛或脖子很長的人) 不曉得能不能幫到大家呢 你有什麼 #管理時間 的好妙招,也歡迎留言分享 大家可以交流交流喔 #neko嗚喵 #neko_wumiao #時間 #管理 #成功學 #instagood