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#挖知識 \ 沒想到久咳可能會是因為甜食吃太多而引起...\ 更多健康新資訊➠https://goo.gl/iVQD5U\ 「挖生活，長知識」➠http://bit.ly/2fzI1gm\ \ #保健 #甜食 #咳嗽
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#節目回顧\ 簡易按摩小撇步，助緩解胸悶感！\ \ 完整版內容看這裡 ➠http://bit.ly/2AchxLJ\ 更多健康新資訊➠ https://goo.gl/iVQD5U\ 鄭凱云 | #按摩 | #保健
\ ✨NEW✨ #腸胃 #保健\ 最近一直陸續在拍吃貨特輯\ 但其實我是個腸胃很差的吃貨\ 一直以來都有胃痛、脹氣困擾\ 一直尋尋覓覓能夠改善的方式\ 其他來看文➡https://goo.gl/NKhnzC\ -\ 不知道是壓力還是作息的問題\ 我只要空腹4.5小時就會開始胃痛\ 不
小心吃太油膩當天就會腹瀉...\ #適好菌 一開始三餐飯後兩顆\ 之後當保養用三餐飯後一顆即可\ 膠囊式設計比一般粉狀益生菌好入口\ 出門攜帶也非常方便\ 終於不會怕怪味而不敢食用了!\
\ #健康來把風！肥肚狂消風！優格風味壽司三明治 吃了美味健康還能瘦身！！ \ 謝宜芳老師的營養教室 要帶風小編，用最簡單的方法做出健康又能瘦身的美味料理！\ ＃想錢想風：宜芳老師的料理總是ＣＰ值超高！\ ＃保健 ＃瘦身 ＃料理\ \ 健康來把風第一集：牙齒不漏風！你的牙齒有刷乾淨嗎？植牙要花
很多錢嗎？\ http://bit.ly/2rmtYSc\ 健康來把風第二集：身體接刀鋒！砍人能治病？！\ http://bit.ly/2rOH5LM\ 健康來把風第三集：身體像活龍！歪歪人是你嗎!?\ http://bit.ly/2rWpDYN\ 健康來把風第四集：大腸沒作用！上班族外食黑白吃 我會不會也成為「豬哥亮」？\ http://bit.ly/2rrwbh2\ 健康來把風第五集：真的好頭痛！為何頭會痛？其實頭沒有痛覺你知道嗎！\ http://bit.ly/2rmwcRr\ 健康來把風第六集：肌膚亮晶晶！洗好臉就可以變美？ 你的臉洗「對」了嗎？\ http://bit.ly/2tTuLNU\ 健康來把風第七集：身體快如風！夏日健身大作戰 坐辦公室的你也有機會消贅肉！\ http://bit.ly/2uRx4hv\ 健康來把風第八集：身體熱烘烘！拔罐紅到全球去了！\ http://bit.ly/2sGkG69\ 健康來把風第九集：體重創高峰！自己動手做減肥餐 身體越吃越健康！\ http://bit.ly/2tPuziN\ 健康來把風第十集：保肝雞湯烹！黑嚕嚕保肝餐讓人生變彩色！\ http://bit.ly/2tOn8pW\ 健康來把風第十一集：身體吹涼風！蘋果冷麵配甘藍沙拉 解暑顧眼保健康！\ http://bit.ly/2uUN6YW\ 健康來把風第十二集：脊椎穩如峰 這裡痛那裡酸全是因為脊椎歪斜造成？\ http://bit.ly/2umtNpD\
： 昨天CNN突然發出了一個重磅消息 「金正恩接受心血管治療後可能命危」 消息一出直接重擊
亞洲各大股市 全部跌的綠油油的 所以什麼殺了金正恩呢？ 其實不難想像 菸癮大、體重過重、工作量龐大 可能還有高血壓、高血脂、高血糖的他 完完全全是心臟疾病的高風險族群 這些因素都容易造成動脈粥樣硬化 也就是脂肪的堆積導致血管變窄、阻塞 所以就有機會得冠心病或心肌梗塞 如果心肌梗塞的話 可能很容易就去見他爸了 但是許多心臟疾病在平時幾無前兆 我們要如何去預防呢？ 最常見的症狀就是休息時有胸痛與胸悶 通常會有擠壓、燃燒或腫脹的感覺 這些不適有可能轉移到肩膀、頸部、背部所以要特別注意⚠️⚠️ 常常會有短暫頭昏、噁心、冒冷汗的症狀 也是要注意的警訊⚠️⚠️ 大部分的預防方式 基本上就是維持健康生活習慣 1️⃣減少高膽固醇、高糖、高鈉的食物 2️⃣維持運動的好習慣 ▶️333 原則：一星期運動三次 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀每次大於 30 分鐘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀運動後心跳大於 130 下/分 金正恩到底狀況怎麼樣？ 就讓我們看下去吧～ PS.我還是比較擔心他的主治醫生 #金正恩 #國際 #北韓 #國際新聞 #知識 #新聞 #政治 #美國 #中國 #醫學 #口罩 #健康 #高血壓 #三高 #運動 #保健 #健身 #讀書筆記 #醫學生 #醫學系 #日常生活 #經濟 #高雄 #台灣 #醫生 #一葉草的白袍手札 #News #Med #Medicine #Health
好氣色的法寶來囉❤️. 我是個睡眠不正常 也常常熬夜通宵的人 家裡長輩總是擔心 女孩子這樣精神很差皮膚
不好 所以從出社會就被碎念到大. . 哎呀！ 想要享受夜生活 當然也要準備一些營養補充品啊！ 尤其女生都喜歡皮膚白一點 如果有個好喝的保健飲品 可以護肝又能美白 這種雙贏的好料能不嘗試嗎？ . 小姐愛渼儷粕皙萃. 不需要吞藥錠也沒有苦澀味 個別包裝、即溶粉末 只需要加入250c.c開水 香香甜甜的百香果汁 輕鬆快速補充護肝美肌營養素 . ✅穀胱甘肽 抗氧化、助眠、美肌 . ✅薑黃素 加強排毒、活化肝臟 . ✅朝鮮薊萃取 促進肝臟脂肪代謝 . ✅左旋麩醯胺酸 修復腸道黏膜、抗發炎 . 最重要的部分就是下方這個啦！ . 回饋給大家好康. 即日起～4/30止 期間限定50位幸運兒 輸入折扣碼享有折價唷❤️. ➡️ HAPPACHI ⬅️. . 蝦皮賣場柚子媽咪愛漂亮 賣場促銷滿千就免運. . 或是IG私訊 @happy5000032 好的賣家帶你護肝變漂亮！ #taiwanachi #貧民窟公主 #保養 #保健 #養生 #護肝 #營養 #美肌 #美膚 #飲品 #保健飲品 #粕皙萃 #愛美 #百香果 #果汁 #助眠 #小姐愛渼儷 #小姐愛渼儷粕皙萃
水果減肥 這樣吃 吃對了嗎 . . 蘋果減肥法 香蕉健身 等在網路上總是不時會跳出哪個藝人哪個女人用單
吃什麼水果瘦了幾公斤的文章。 . . 為什麼初期有效，但後面不但復胖還傷身？ . . 首先我們討論到三個議題， 熱量、營養、GI值： . . 營養素，水果有豐富的水分 維生素礦物質及纖維是健康的好朋友沒錯，但不足以獨撐大局，我們人體還需要的有這些： 好的油脂 五穀根莖類 蛋白質等。 . . 熱量： . 如文「熱量地獄」那篇提到的一樣，水果低熱量高纖的確是控制熱量的不二人選，但一整天只吃水果實在難達到人體基礎代謝量，而身體很聰明，當長期低於基礎熱量會自動降低身體運作，讓身體會愈來越沒有能力消耗吃進來的熱量，也是後續復胖很重要的關鍵喔！ . . 血糖： . 大部分好吃又方便的水果都屬於中高升醣類食物，例如：葡萄龍眼 榴槤 鳳梨等會讓血糖迅速上升，胰島素作用到後面會變成脂肪儲存在身體，導致減重卻增脂肪的窘境。 . . 那我們該怎麼聰明運用水果來協助正確減重呢？ . 均衡飲食： 不把水果當主食，正餐時間該吃的 飯 菜 蛋白質 等 都要吃到 而水果可以當作點心 或餐跟餐中間餓的時候的補充，要吃到每天基礎消耗熱量。 . 挑選中 低 GI值的 水果 注意一次進食量： 就算是低GI的水果也不能一次大量吃，低升糖不代表低熱量喔☝低GI水果其實很多選擇，如：蘋果、奇異果葡萄柚 芭樂 番茄等 . 而高GI也不是不能吃但要注意量及不要空腹吃就可以，舉例：葡萄不要一次吃10顆以上也不要打成果汁。 把握以上原則，拒絕減肥迷思及偏方，祝大家一起快快達到目標身材 . . 留言你最喜歡什麼水果，護理師就會幫你算你一天的最低攝取熱量喔 . .#葛哥教妳吃 . 減重急救請私訊小盒子 或到 @grc24_nc 首頁連結填寫減重一對一表單 . . 攝影： @q355167_ian_xuan . . . #減肥 #水果 #瘦身 #减肥瘦身 #健康瘦身 #血糖値 #吃 #越吃越瘦 #健康 #減脂 #飲食 #護理師 #健康知識 #運動教練 #fruit #photo #healthylifestyle #peach #taiwanesegirl #fitness #腸胃健康 #保健 #減肥方法 #瘦身
好久不見的基本功跟皮膚檢視會 二月因為疫情的關係取消好多活動 三月一切恢復正常 今天聽了好多的皮膚故
事 曾經不相識的我們 卻因為一套保養品一起聚在這裡 互相分享自己的經歷 3/6 台中 你們誰要來！ #台北 #中正紀念堂 #台北美食 #台北景點 #保養 #保養品 #網美 #零底妝 #水煮蛋 #燈泡肌 #西門町 #東門 #南門市場 #皮膚 #保健 #姐妹 #親子 #育兒 #insta #babyboy #sisterlove #bestfriends #fashion #mommyandme #beautyandthebeast #skincare #likeforlikes #美睫 #霧眉 #美甲