\ 因為開始運動 也會更注意飲食健...
\ 因為開始運動 也會更注意飲食健康 \ 以前很愛喝飲料 沒喝就覺得哪裡不對勁\ 自從收到高麗蔘紅石榴美妍飲 \ 我就把他替代我喝飲料的習慣～\ \ 想喝飲料時就拿一包起來喝 \ 不僅養顏美容又健康好喝 \ 喝起來甜甜的 \ 加強循環代謝 我真的覺得我氣色有變好 \ 不會沒化妝就很蒼白
～️️\ \ #Bella x 正官庄\ #高麗蔘紅石榴美妍飲\ #美妍大使\ #連結：http://bit.ly/2UX5Y6a\ #Bella儂儂\ #正官庄\
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\ 晚安?\ 與姐姐的兩人晚餐?\ 中午打烊前煮\ 晚上微波就能吃?\ -\ #醬燒雞胸\ 好市多的韓式烤肉醬倒進雞胸跟洋蔥\ 然後胡亂攪拌靜置三十分鐘左右拿去炒一炒就能吃了\ 簡單方便又好好吃?\ #乾煎鮭魚\ 剛好在特價就挑了一盒\ 難得看到這麼可愛的尺寸欸?\ 一次一塊很
剛好??\ #高麗菜\ 爸爸在農場種的\ 又甜又有水分 好好吃吶~~\ #藜麥\ 加了薑黃粉去煮的?\ #龍鬚菜\ #白飯\ -\ 上週想去捐血\ 結果被發現血紅素偏低不能捐\ 上網一查才知道會有這麼多問題\ 很多細節 平常都忽略了?\ -\ #taiwan #taichung #dinner #homemade #foodporn #food #chickenbreast #salmon #cabbage #quiona #rice #costco #eat #healthyfood #enjoy #20190325\
\ #白菜滷 ◡̈⃝* -\ 小火熱油煸香蝦米香菇，熱水川燙過白菜，分別處理好再放入內鍋，可以用柴魚昆布高湯，大骨或雞湯亦可，蠔油或香菇油膏。燉煮終漸芳醇的蒸氣冉冉，家的味道更勝珍饈華餚。\ -\ 新出版食譜的「電鍋123邱韻文」◡̈⃝*\ 請大家支持♡\ -\ #廚娘 #邱韻文 #電鍋1
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【瑞信輪證追蹤】港股尋日繼續受制於兩萬九，不過友邦表現就一枝獨秀，仲創出77.95元嘅歷史新高。友邦強勢，係追貨好、定反手開淡倉好？同樣屬於保險股，平安維持在82元附近嘅高位整固，不過中人壽就回落到22元附近，博反彈有冇值博率？\ #友邦 #中國平安 #中國人壽\ #窩輪 #牛熊證 #瑞信輪證追蹤 #
Now財經台
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《目標不設限，新人王只是開端---陳昱瑞》#專訪 「其實我一開始上大學時對自己的目標還不是很明確，也不
知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路，陳昱瑞原本也是很迷茫的，直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來，陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭，當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感，挫折歸挫折、生氣歸生氣，「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後，“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練，陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式，起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑，不過一年一年，成果出現，球場上的成績也逐漸提升，慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式，教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上，並且搭配科學化監控，每個禮拜、每個星期，一系列的課表及報告，讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境，陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學，一直都不是討論對象」當然，進入SBL也只是先前階段目標，希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束，陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻，一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎，也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容，而他下個目標則是「入選中華藍」，代表國家出去比賽！ _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄
- Dreams are not just for dreaming. - 真正讓夢想發光的
不只是美好的夢， 更多的是發現自己正朝著它邁進的盼望及期待！ - 最近追起了前一陣子很紅的日劇，叫作《#信用詐欺師》。一開始只是被它有趣、誇張的劇情所吸引，但越到後面越是發現裡頭其實暗藏了好多人生哲理。 跟大家分享裡頭我最喜歡的一句話： 「即便身無分文，被人嘲笑也沒關係，只是不斷追尋著，沒有比這個更幸福的生活之道了。」 我們有時走得太遠，會忘記自己當時出發的原因。什麼才是自己最想要的呢？或許，正是時候轉過身來，回頭看看那封塵已久的初衷了。 文｜#萱Hsuan 圖｜#Hsuan攝 App｜#Photolayers #鋼筆 #鋼筆字 #手寫 #手寫文字 #萱寫 #夢想路上 #閃閃發光 #日本 #京都 #日本旅遊 #write #handwriting #fountainpen #hhhsuan_write #kyoto #japan