\ 如果有持續關注國際新聞的話，昨...
\ 如果有持續關注國際新聞的話，昨天在香港發生了無差別暴打路人事件！所謂「無差別」，也可以將它解釋成恐怖攻擊，即在當下沒有人是局外人。今天上下班人心惶惶，不僅擔心自己，也擔心彼此的安全。願大家平安 ?? \ .\ #hk #prayforhk #takecare #safe\
\ 如果有持續關注國際新聞的話，昨天在香港發生了無差別暴打路人事件！所謂「無差別」，也可以將它解釋成恐怖攻擊，即在當下沒有人是局外人。今天上下班人心惶惶，不僅擔心自己，也擔心彼此的安全。願大家平安 ?? \ .\ #hk #prayforhk #takecare #safe\
徵才機關： 國立屏東女子高級中學\ 人員區分： 其他人員\ 官職等： 無\ 職系： 無\ 名額： 1\ 性別： 不拘\ 工作地點： 90-屏東縣\ 有效期間： 108/06/28~108/07/08\ 資格條件：\ 薪資：依據專任助理薪資級距給予，學士級第1年為32,470元，碩士級第1年為37,13
5元。\ 簡章及報名表件，請至屏東女中人事室網頁下載參閱\ https://www.ptgsh.ptc.edu.tw/ischool/publish_page/8/\ 工作項目：\ 負責辦理「108年度全國高級中等學校圖書館輔導團」相關工作以及支援本校行政業務\ 工作地址：\ 國立屏東女子高級中學圖書館 \ 電子地圖\ 聯絡E-Mail： [email protected]\ 聯絡方式(含檢具文件)：\ 圖書館主任: 陳文進\ 08-7362204#500\ * 請注意：本職缺啟用現職應徵人員調閱履歷功能，現職應徵者需同意開放履歷給徵才機關調閱 現職公務人員應徵作業說明
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\ 【勇往直前 背水一戰】\ \ 端午佳節將近，今年新竹縣龍舟比賽共有41隊報名參賽，此次主辦單位特地開放比賽場地讓選手們能提前熟悉環境，希望大家都能在比賽時爭取最佳成績。\ \ 我們將於本週和下週都會到新豐鄉池和宮為這次參加隊伍加油打氣，今天看到每位選手都使出洪荒之力加緊練習，我們特別送上精心準
備的撒隆巴斯噴霧組給各位參賽選手舒緩筋骨，希望各位在爭取佳績之餘，也能保護自己不要受傷。\ \ 今年一年一度的「2019新竹縣長盃龍舟競賽」，將於6月7日端午節當天在新豐鄉池和湖登場，活動當天還有新豐鴨蛋免費嘗、水上摩托車展示、船艇防溺宣導、社區舞蹈表演、農特產品展示等活動，歡迎大家端午節蒞臨新豐，觀看新竹縣龍舟競賽為選手們加油!!\ \ 林為洲服務團隊\ \ #2019新竹縣長盃龍舟競賽\ #湖口青年志工\ #新豐婦聯青溪協會\ #新豐傳統技藝發展協會\ #亞太新豐豐協\ #智原科技\ #池和宮隊\ #新竹縣政府警察局隊\ #普發真空科技\ #新竹縣政府隊\ #竹北市資訊工程協會隊\ #清華文武雙全EMBA\ #武松跆拳道\ #清華型男美\ #清華活力四射\ #紅毛港三村福德協會\
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面對壓力，我們內心的焦慮情緒，常無法控制地亂竄，不知該如何好好安頓它們。這裡提供3個方法，讓你懂得和自
己的情緒相處，不再輕易被排山倒海的情緒打倒！ Tip1️⃣培養堅強的心，更好地面對生活波動 以美國海豹特種部隊（SEAL）為例，做為世界上最強的精銳部隊，在極大的壓力下，如何保持堅強意志力和韌性呢？海豹部隊總司令麥克雷文建議：「從整理床鋪開始吧！」日復一日的心智鍛鍊，能幫你累積意志力，每天每天，持之以恆做一件小事，像是跑步、寫日記，看似小小的行動，但「持續」的力量，有助於讓你的心智更強大。 Tip2️⃣ 適當轉移情緒 試著在壓力與情緒來臨時，把想要情緒勒索別人的本能，轉向到「真誠的問候」，避免把情緒發洩到別人身上，或者把當下真誠的情緒寫下來，適當克制情緒第一時間噴發，久而久之，能有效讓內心恢復平靜。 Tip3️⃣ 時刻自我覺察，事情其實沒那麼可怕！ 有意識地以「第三人稱」跳脫出來看自己，分析自己在什麼情況下會產生焦慮，找出問題根源，能幫助你拆解焦慮的樣貌，當你擁有足夠清醒的意識能力，就能選擇將注意力放在什麼事物上，並決定如何從這經驗中建構意義，跳出壓力與焦慮的輪迴。 當一個不被情緒及大腦牽制的人實在不容易，希望這些方法能讓你在陷入紛亂的時候，給予一些指引的勇氣 標註＠你需要好好安頓情緒的朋友吧！ 完整：betweengos.com「心理學」 #femaletalents #betweengos #想太多 #壓力 #焦慮 #自我提升 #練習 #連結 #改善 #方法 #生活 #情緒 #大腦 #同理心