\ 「時至今天，已經到達我能保護自...
\ 「時至今天，已經到達我能保護自己的最後關頭..」\ \ ＃鄧紫棋\ ＃經紀公司\ ＃合約\
\ 「時至今天，已經到達我能保護自己的最後關頭..」\ \ ＃鄧紫棋\ ＃經紀公司\ ＃合約\
\ 【汽車業傳奇卡洛斯高恩的殞落】#身兼三間汽車公司董事長的法國梟雄\ \ 身為雷諾、日產、三菱汽車董事長兼任三家公司聯盟主席的汽車產業界傳奇——卡洛斯．高恩（Carlos Ghosn）， 2018 年 11 月 19 日因違反日本《金融商品交易法》、涉嫌逃避申報 50 億日圓（約新台幣 14
億元）薪資所得，遭到日本東京地檢署逮捕。\ \ 逮捕消息傳出後，雷諾汽車的法國股價一度暴跌 13％，但日產汽車 CEO 西川廣人卻主動在日產日本總部召開「謝罪記者會」，宣布高恩涉嫌的金融犯罪情事是由日產內部檢舉告發，而高恩除了逃報薪資之外，還長期違法挪用公司資產，種種不法「全都因高恩的權力過於集中且龐大」所致云云。\ \ 這位巴西出生的黎巴嫩裔法國籍 CEO ，是日本汽車業界第四位外籍執行長，聲勢如日中天時卻又急轉直下，日本企業迅速「大義滅親」的舉動，背後潛藏著日本國家企業保衛戰的重大意義。\ \ ● 關於日本的職場文化，或許你還會想知道：\ 「這裏是日本幹嘛說英文，是蠢蛋嗎？」從本田前任社長名言被新社長「打臉」說起 → http://bit.ly/2GcKX4u\ \ #日本 #汽車 #企業 #醜聞 #執行長 #CEO #日產 #三菱 #林志都 #南方之南\ \ ▍2018 換日線冬季號徵稿：世界青年的世代之聲 → bit.ly/2E7zFwA\ ▍換日線 2018 冬季號《台日韓青年的世代之聲》→ bit.ly/2qWJSmJ\ ▍換日線 12 月徵稿活動：2018，＿＿之年 → bit.ly/2G2Kr9a\
\ 感冒閉關了兩天，出關啦！?\ \ #丫比 #abi\
\ 攝影機拍到老伯是流著淚蓋印的...怎麼可以這樣對一個重病在床的人...\ \ #遺囑 #偽造文書 #YDD\
\ ＃電商經營 ＃數據分析 ＃品牌建立 ＃晚上課程 ＃台北班\ 粉絲團的po文沒人理❓FB廣告費愈來愈貴卻沒有宣傳預算❓\ 品牌不好做但顧客還是一直要求優惠及折扣❓\ \ 隨著大企業搶進FB等社群平台，已無法光靠FB流量賺錢，\ 在這網路的時代沒有大筆訂單，只有更精準的小訂單，\ 透過SEO
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來到台北Legacy主持很有意義的 #2019守護愛相伴公益演唱會 ，透過 #合作金庫人壽 與 #中華
民國家庭照顧者關懷總會 攜手合作，邀請眾歌手共襄盛舉，希望讓更多人重視「照顧者」的辛勞與身心健康，照顧者不孤單，我們為你撐腰這週六台中場見喔！ . #許多照顧者為了生病的家人辭職_一生不娶不嫁 #社會有許多資源_讓照顧者不用獨身面對沈重的照顧壓力_例如喘息咖啡_長照資源等 #一杯咖啡_一場演唱會的時間_希望讓大家暫時忘掉擔憂_把自己照顧好也非常非常重要的 #啊啊啊來不及跟賴銘偉合照_高雄場一定要 #主持人FIFI #全台活動主持 #各類活動主持 #主持人 #DJFIFI #FIFI #host #taiwan #kaohsiung #taipei #tainai #我是FIFI #台北主持 #高雄主持 #台中主持 #台南主持 #桃園主持 #屏東主持 #iamfifififi #youtuber #actress #演員 #演講 . 一起追FIFI FB 我是FIFI
【胸椎活動度可能是造成腰部跟肩膀疼痛的兇手？】 — 胸椎活動度對於日常生活及運動表現十分重要，它上
方連接著頸椎，下方連著腰椎，還有肩胛骨浮貼在後方，使得胸椎出現問題時，容易讓其他三者跟著受到影響。胸椎正常前彎角度為21-35度、後仰13-20度、旋轉40-45度而側彎約26度，當胸椎活動度受限時，身體可能會利用頸椎或腰椎來做代償，補足胸椎所缺少的活動度，使得頸椎或腰椎活動的角度過大、不穩定，進而造成傷害。如果我們只是一昧的去放鬆頸部或腰部的肌肉，這些源自於胸椎的症狀必然無法完全被改善。 — 除了頸椎和腰椎之外，肩關節活動度與疼痛也跟胸椎活動度息息相關。當我們駝背的時候，胸椎在前彎的姿勢下會影響到我們的肩胛骨位置與活動，進而影響到手臂上抬的角度，甚至造成夾擠問題。有研究便針對肩夾擠的個案做胸椎關節鬆動術的介入，發現能有效改善疼痛與日常生活功能。在需要高舉過肩的運動中，像是排球、羽球、舉重等，胸椎的活動度都深深影響著動作的流暢度、力量的傳遞以及受傷的風險，而健身房中常做的「肩推」，胸椎活動度在其中也扮演著極其重要的角色。胸椎活動度不夠會造成我們的肩關節上抬角度減少，在做殺球、肩推等需要把手抬高到一定角度的動作時，便會利用腰椎來做更多的後伸，反覆來回數次後腰椎可能就會受傷。之前探討高爾夫球運動傷害的文章中也曾提到，這些腰部受傷的人，他們的胸椎活動度都比較小，但研究發現，在增加他們的胸椎旋轉角度後，也大多能改善下背痛的問題。 — 這次的影片將分享三個胸椎活動度的運動，前面兩個主要是針對胸椎旋轉角度，最後一個則是針對胸椎後伸的角度做訓練。如果平常的活動常常需要把手高舉過頭，又剛好有腰部、肩膀不適的話，歡迎試看看這次的運動喔！ — 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30680850 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475532 #胸椎活動度 #代償 #肩夾擠 #頸椎 #腰椎 #thoracicmobility #physicaltherapy #hunterptworkout