身為動畫師的昇陽，忙碌的工作及不正確的飲食，讓他畢業工作之後胖了15公斤～ - 在我照顧輔導之下三個月
減了15公斤，減重過程中配合我調整飲食，沒運動、不挨餓，也能瘦的這麼好，也改善長期異位性皮膚炎的症狀。 - 昇陽現在持續往瘦到底不復胖的目標前進，為了讓自己體態更好，也開始一起運動啦，請為他加油，一起成為更好的人 . 追蹤 @fit_scott910教你吃 私訊 @fit_scott910教你瘦 . ✨我們提供的服務 ✅增肌減脂餐飲餐單 ✅居家運動設計指導 ✅體態形象個人諮詢 ✅客製化窈窕健康計畫 #你可以有更好的選擇 #瘦 #健康飲食 #飲食控制 #熱量 #體態雕塑 #減肥 #減重 #減脂 #瘦身 #瘦肚子 #瘦屁股 #瘦腿 #增肌減脂 #健康 #運動 #健身 #動畫 #工程師 #台北
跟你們說好的食譜來惹！❤️ #雀兒創意健康甜點 高蛋白巧克力豆腐豆花 營養熱量：198kcal/6C/
5F/31P Chocolate protein tofu pudding 分享給愛吃豆花的他 我超喜歡吃豆花，這款點心真的是飲食控制或是健身人的大福音，一碗不到兩百卡，有31公克蛋白質，重點是，吃起來真的就像豆花，豆香味超濃郁 ⬇️ 製作步驟： 1⃣️ 把半盒嫩豆腐放在碗中（我是用好市多的真品嫩豆腐） 2⃣️ 我用35克高蛋白用我的隨行果汁機打勻倒到碗中，加一點杏仁奶更好吃喔❤️ 3⃣️ 用湯匙把豆腐切塊即可食用❤️ 有做的人記得給我回饋，我想知道你們喜不喜歡 ♥️有做的記得tag我+ #雀兒高蛋白豆腐花 #chelseaproteintofupudding ❤️ #豆花#豆腐#食譜#創意食譜#低熱量#蛋白質#好吃#布丁#懶人料理#簡單料理 #自己煮#高蛋白#瘦身#快速料理 #recipe#protein#pudding#tofu#yummy#quick#easyrecipes #cooking#creative
Where else can be more romantic here! The floral fo
untain definitely make my Monday colorful! 其實覺得倫敦超多花系列咖啡廳. 其實花系列拍的有點膩了（還嫌）但抑制不了少女心還是想來朝聖一下☑️. . . . #London @saintaymes #floral #cafe #girly #dream #foodie #網紅 #beautiful #photogenic #snap #romantic #checklist #igdaily #travelgram #flightattendant #cabincrew #crewlife #ootd #asiangirls #chill #vibe #monday #myloc #goodmorning #hkiger #collaboration #likeforlike #like4like #like