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親愛的朋友們,你睡了嗎?週末在做些什麼事呢?\
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話說姊今天在一家咖啡廳喝了杯 #抹茶拿鐵,\
店家所提供的抹茶拿鐵,只有熱飲,沒有冰飲,\
所以只好點熱抹茶拿鐡囉。\
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他們家的抹茶粉本身也有含糖,\
店員說他們的抹茶粉雖然有含糖但喝起來不甜。\
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端上桌時迫不及待嚐了一口,\
嗯,對姊來說還是太甜了,但拉花好美啊~\
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拿起架上的雜誌閱讀,讀到這一段話:\
「自己要做風險管理啊!\
雖然食安問題嚴重,\
但是只怪政府,完全解決不了問題。\
身體與健康是自己的,\
『吃得好?不好?』\
要自己學習與負責。」\
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咦?這跟姊所提的「 #自己的健康自己救 」理念一樣耶~\
原來姊的理念和營養專家的看法不謀而合,\
真是開心啊(轉圈圈)~\
雖然今天讀的這本雜誌是2年前出刊的,\
但文中的內容到現在還是很有價值呢。\
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蝦咪?你不知道姊有提過這個理念?\
那你一定要抽空看看\
姊在 #康健雜誌 發表的 #啟動食安新生活的3大關鍵\
(文章連結 http://goo.gl/EUOAyy ),\
裡頭有姊與大家分享的食安新生活方式哦。\
祝大家都健康又幸福。\
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好了,姊今天跑了好多地方,\
眼皮快瞌起來了,要準備睡覺了,\
大家晚安安~\
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? 黃金比例抹茶拿鐵食譜(10秒) https://goo.gl/kxMgZV\
? 啟動食安新生活的3大關鍵 http://goo.gl/EUOAyy\