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荷爾蒙歸零日:Day 1 無紅肉日...

荷爾蒙歸零日:Day 1 無紅肉日\ 放假前說好要挑戰的荷爾蒙歸零飲食法要開始了??看有沒有人要加入我?‍♀️ 荷爾蒙歸零飲食法是由美國 莎拉‧加特弗萊德醫師提出的飲食方式,總療程21天,個人認為跟生酮不謀而合又略有差異。\ \ 1. 無肉。藉由將紅肉及酒精排除在飲食之外,讓雌激素歸零。(請注意,這項

歸零法對每個人都很重要,無論你是否吃肉。)\ 2. 無糖。目的是戒斷對醣類的渴望,讓胰島素歸零。\ 3. 無水果。目標是讓飢餓賀爾蒙,也就是瘦體素歸零。\ 4. 無咖啡因。能夠讓壓力及皮質醇的關係歸零。\ 5. 無穀物。為的是用一種強而有力的新方式啟動甲狀腺賀爾蒙,進而讓胰島素和瘦體素歸零。\ 6. 無乳製品。目的是讓生長賀爾蒙歸零,同時也能改善胰島素。\ 7. 無毒素。將會讓睪丸素值回到正常值,並且幫助雌激素、胰島素、瘦體素和甲狀腺的歸零。\ \ 圖片是低碳墨西哥餅皮(一片碳水1g)、酪梨泥、炒雞蛋、餅皮底層塗上酥油、鋪上50g生菜、淋上Cobram特級初榨橄欖油(皮爾夸),灑上墨西哥香料跟洋蔥❤️❤️❤️\ \ 大家一起試試看荷爾蒙歸零飲食法如何?\ \ #lowcarb #wrap #keto #hormone #cure #day1 #小家食堂

\ 心繫偉大想法的人,把小事做的最...

\ 心繫偉大想法的人,把小事做的最好。\ \ A soul preoccupied with great ideas best performs small duties\ \ ——Harriet Martineau 英國作家\ \ #ican #icare #ichange #dailyquo

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\ #社論 #水災\ 一場水災,...

\ #社論 #水災\ 一場水災,多少政壇照妖鏡\ \ 豪雨去了又來,南台灣多個縣市再於度陷於淹水的恐懼。連續措不及防的水患,也映照出台灣政壇的各種怪現象。讓人憤怒的,不只是各地誇口多麼「成功」的治水成績卻證明不堪一擊;更讓人瞠目結舌的,是傲慢失言的閣揆、乘裝甲車勘災的總統、趁災出遊的副總統、自以為

仍是發言人的內政部長,以及釀災之後方才成立的中央防災應變中心,在在令人不忍卒睹。\ \ 人們看到的,不僅是以特別預算砸下千億的治水工程未能發揮功能,更看到中央和地方的防災救災體系之指揮及分工多麼散漫脫序、反應遲緩,軟硬體皆告失靈。尤其,在府院高層權力一把抓的情況下,並未加速救災的效率,反而使權責界線愈顯混淆。官員缺乏同理心的表現,也激起更多政治口水及民怨。\ \ 但禍不單行,災後四天,蔡英文特別指派總統府秘書長陳菊留守南台,坐鎮指揮,又引起「越權」之議。根據《中華民國總統府組織法》,秘書長職責是「承總統之命,綜理總統府事務,指揮監督所屬職員」。簡言之,坐鎮指揮調度地方災情,絕不在秘書長職掌範圍之內;陳菊去指揮南台災情,便侵犯了行政院長賴清德的職權。學者譏稱,這樣的調度等於讓「太監拿尚方寶劍」,蔡英文破壞了體制綱常。\ \ 更別忘了,這次台南和高雄的災害應變遲緩,主要原因是兩個城市目前都是「代理市長」領導;原本的民選市長——賴清德和陳菊,先後到中央當官去了。代理市長一則經驗不足,二則只是過渡的棋子,任事當然無法與「正牌」市長相比。但如此一來,陳菊受命坐鎮高雄救災儘管「越權」,事實上這項工作原本即是她的職掌,只是她未盡完對市民的承諾即半途棄逃。花了三百億元治水,卻讓高雄市民慘淹,她也該趁此好好反省一下自己的治水「政績」。\ \ 進一步看,賴清德和陳菊皆因地方執政成績耀眼,因而被拔擢到中央任官;但不過一場大雨,他們當初夸夸其談的治水「神話」立刻被打回原形,這是多麼諷刺的事。民眾勢必產生幾點疑問:第一,以賴清德和陳菊被「膨風」的地方執政經驗,真的足以勝任中央治理的大任嗎?第二,他們為自己的仕途高升,輕易拋棄對地方選民的託付,蔡政府這樣的拔擢模式對選民公平嗎?第三,從賴揆面對水災的高調姿態看,面對質疑絲毫無意誠懇回應,這樣的態度如何用專業的行政領導來服務人民?\ \ 蔡總統那天搭乘雲豹裝甲車去視察災情,受到了災民的指責,也留下惡劣的觀瞻。當天頗有選舉造勢意味的突梯場景,也許錯在幕僚的安排失當;但也不難看出,蔡英文已失掉了主見,才會任由左右擺布。包括府方幕僚後來放話,稱總統之所以南下巡災,是為了彌補前日賴清德發言不當之失;這樣的操作,更暴露蔡、賴兩人的心結。無論如何,蔡英文之事必躬親,以及黨政事務差來遣去都是陳菊等少數親信,皆可看出其執政團隊的運作日漸蹇促,已缺乏外拓和解決能力。\ \ 唯其如此,正當蔡政府的威信受水圍困之際,竟又傳出副總統陳建仁在「八二三泡戰」期間闔家赴金門旅遊的爭議。九年前的八八水災,前行政院秘書長薛香川因陪岳父吃飯慶祝父親節,當時的民進黨主席蔡英文罵說「氣到想砸電視」。而今全國忙著救災,副總統卻全家出遊,還要大批維安人員全程戒護,用縣府車輛當遊覽車。試問,老百姓作何感想?更可議的是,蔡總統缺席的八二三砲戰六十周年紀念,如果陳建仁提早一天前往金門,或許即可代蔡英文出席向金門致意;而陳建仁偏偏避開當天,這真是令人難以明白的心態。\ \ 一場水災,映照了多少政壇怪現象。因應遲緩的政府,傲慢和散漫的高官,虛胖的治水和紊亂的體制,一一現形。\

\ 2018/6/25 台積電除息...

\ 2018/6/25 台積電除息貼息、大盤量縮出新低\ 一分鐘盤勢掃描:\ #熱門股追蹤\ 2349銇德:股價今天跌空向下鎖住跌停,如果不能在三日內站回\ 將會回測季線整理,預計要一個月之後,才有機會表現\ --------------------\ 2340光磊:股價繼上周五帶量修正出

現上影線之後\ 今天股價進一步回測10日,預期10日線會有支撐\ --------------------\ 6182合晶:個股自6/12日創高新以來,持續修正回測季線\ 由於月線已經開始下彎,後續將沿季線整理\ ..........看全文請按圖\ \ 均線扣抵出好股,想知道?手機輸入直接簡訊通知你~免費贈送\ https://goo.gl/G1ZMDK\ 鍾騏遠 LINE@生活圈 ID: @chiyuan911\ 手機加鍾老師LINE好友 https://goo.gl/LRHY3c\ 免費服務諮詢表單 https://goo.gl/ETxPYN \ 明天操作的股票今天就告訴你▼\ 了解鎖碼影音: https://goo.gl/5nssuY\ #鍾騏遠 #賺錢金鍾講 #分析師 #台股投資即時分享團 #17hoya8 #直播 #財經 #台股 #影音 #股票 #選股寶 #華冠\

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【二手HOTPICK】西九四小龍之中,碧海藍天的兩房單位呎數較大,好似今次介紹的單位,就有約500呎,位於低層,賣870萬元...\ \ #長沙灣 #碧海藍天\ #西九四小龍 #兩房\ #二手HOTPICK\ #Now財經台\ ===============================\ - 下載

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Posted via • @sharkgirlmadison A 30 minute flight f

rom where this photo was taken is a supermarket chain that trades shark meat on a daily basis with toxic levels of mercury. Link in my bio about @publix and the very real threats sharks face in our own back yard. @perrinjames1 #makosteaks #eatnoshark #sharkgirl #mercury #publix

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. 我們都曾受害,終結放榜新聞 . . #一同來響應終結放榜新聞 #終結放榜新聞 #明星學校都不明星了

#還給學生清幽的校園 #發言人 #行政院 #Ey #Spokesperson #KolasYotaka #kolasyotakainstgram

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--- 突然想解放 在這好天氣裡☀️ #好天氣#好自在 #好自然#好舒服 #花田少年史#☀️ #花田一

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我們在 #傘下 如此執著凝望 感謝後面的帥哥幫我們撐傘 讓我們走戲 #愛情白皮書 #季星華


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