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想知道當前蘋果伺服器狀態嗎？透過這款捷徑腳本就能實現\ \ #實用工具 #蘋果服務器 #捷徑 #瘋先生捷徑分享
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面要怎麼設定這些國際股匯市？?這集FQ一次把它們搞清楚\ 完整影片：https://youtu.be/6teDUFtyCDU\ \ #有想過老鷹的感受嗎？??\ #原來叉燒包跟匯率有關係?\ #買權值股記得盯台幣?\ #歐元世界無敵大?
偶然發現的一天 原本以為這部只是普通的校園愛情劇 沒想到裡面的角色居然都是漫畫人物 而且大家顏值都很
高很賞心悅目哈哈 雖然他們還很年輕但演技還是很不錯 題材滿奇幻新鮮有趣前面也還算好看 不過劇情到了後面就有點虎頭蛇尾了 但整體而言還算是不錯的韓劇啦哈哈 希望大家都能跟我一樣看了被路雲圈粉 他真的是集優點於一身的人 會跳舞會唱歌會演戲會做菜 而且又高又帥又可愛又溫柔 他真的必須被更多人認識大家快點入坑 #extraordinaryyou #偶然發現的一天 #어쩌다발견한하루 #路雲 #로운 #金錫佑 #김석우 #kimseokwoo #sf9 #金惠奫 #김혜윤 #kimhyeyoon #李宰旭 #이재욱 #leejaewook #李娜恩 #이나은 #leenaeun #april #鄭乾柱 #정건주 #金永大 #김영대 #李泰利 #이태리 #mbc #韓劇 #插畫系列☀ #藝術即生活☀ #sixmouths
肌貼可以誘發或者抑制肌肉用力嗎？ 肌內效貼布 (Kinesiotape) 應該是近十幾二十年來最
受歡迎的運動貼布，痛點提高、消腫、結構矯正等都包含在它所宣稱的效果裡，當然還有最廣為人知也是今天主題兩個的效果：誘發和抑制肌肉的效果。 肌貼要怎麼貼才會有誘發和抑制肌肉的效果呢？ 首先這兩種貼法都會把肌肉擺在被微微拉長的長度下進行貼紮 誘發收縮的貼法：從肌肉的近端貼到遠端 抑制收縮的貼法：從肌肉的遠端貼到近端 這兩個作用雖然超級常被使用，但到底是不是真的有這樣的效果呢？ 2016年香港的研究裡找了33位受試者，其中31位是完全不知道肌貼是什麼的 請這些受試者在沒有肌貼、誘發貼法和抑制貼法（貼在手腕伸直肌上）三種狀況下測試握力，監測： ➡️最大握力 ➡️肌肉活化程度 ➡️自我感覺表現分數 發現兩種貼法對以上三個數據都沒有產生明顯的影響喔～ 不只是怎麼貼都沒差，而且是有沒有貼都沒有差⋯⋯ ⁉️那為什麼有些人貼了會有效呢？ 今年二月由香港和美國共同執行的研究就有發現，安慰劑效應可能是這些效果的背後原因。 研究找來了60位受試者，一樣是測試最大握力、肌肉活化程度和自我感覺表現分數 其中27位是肌貼慣常使用者和33位則不常使用肌貼，分成誘發貼法的肌貼肌在手腕伸直肌上和沒有肌貼兩種狀況去做比較 結果是 習慣使用肌胋的個案在貼上誘發肌貼後握力會明顯增加，而不常使用肌貼的受試者則握力沒有發現明顯改變。 更有趣的是，雖然慣常使用肌貼的受試者握力會增加，但肌肉活化程度卻沒有上升，而且自我感覺表現也沒有明顯改變！ 所以作者們得出一個結論，肌貼發誘肌肉的效果並不是真的對肌肉的生理狀況產生影響，而是誘發貼法的肌貼造成來自心理上的效果從而得到這樣的結果。 根據以上研究的結果，這種針對誘發或抑制肌肉收縮的貼法，可能只會對習慣使用肌貼的個案產生效果，而且這樣的效果更多地可能是來自心理上的而不是生理上的。 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌貼 #肌內效貼布 #肌肉貼布 #肌能系貼紮 #代償 #肌肉訓練 #誘發肌肉 #抑制肌肉