#保加利亞 #保加利亞旅遊 #大特爾諾沃 #VelikoTarnovo\ #查雷威茲城堡 #TsarevetsCastle #Bulgaria \ #歐洲 #東歐 #巴爾幹半島 #中世紀歐洲城堡\ 【保加利亞旅遊】大特爾諾沃(Veliko Tarnovo)‧查雷威茲城堡(Tsarevets Castl
e) ～白晝夜晚皆美的中世紀歐洲城堡！查雷威茲山上的皇宮和總主座教堂，是古城最重要的古蹟，揚特拉河(Yantra Rivar)這天然的護城河，圍繞著位據高處的皇宮城堡，連綿厚實的城牆，偵查敵情的塔樓，擁有3個城門的遼闊面積，讓人想像當年繁多華麗的宮室，這裡歷經了4任國王，直到被鄂圖曼土耳其帝國攻佔而遭到破壞毀損。http://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/454203640
我們想做的不是只有未來四年，親民黨與博廷從不是為了短線的選票操作。過去20年來錯誤的政策，才造就現今要花更多力氣去修正。\ 端不出正確政策方向的藍綠兩端，請大家不要忽略了還有一群人正在為中道的理性問政前進中。讓我們一起努力，讓台灣更好，孩子們的未來，大人要負起責任，讓他們在未來20後，仍保有我們傳承下
來的民主自由DNA，2020新橘創新局。\ \ 開創新「橘」！ 郭台銘南下為親民黨立委候選人站台(東森新聞)\ https://youtu.be/WjZNNBjGnxM\ \ 新橘創新局！ 郭董赴高雄替親民黨造勢站台(年代新聞)\ https://youtu.be/cksRwv6WuYk\ \ 新橘創新局！ 郭董赴高雄替親民黨造勢站台(年代新聞)\ http://www.eracom.com.tw/EraNewsApp/Home/News/Politics/2019-12-28/102543.html\ \ 新橘創新局！ 郭董赴高雄替親民黨造勢站台(壹電視)\ https://youtu.be/IfhW1cZpZFc\ \ 新橘創新局！ 郭董赴高雄替親民黨造勢站台(壹電視)\ http://www.nexttv.com.tw/NextTV/News/Home/Politics/2019-12-28/102560.html\ \ 選前倒數衝刺! 郭台銘高雄造勢替親民黨站台:讓年輕人發揮關鍵力量(三立)\ https://www.youtube.com/watch?v=c2eIqyDrZ3c\ \ 左楠地區唯一支持 9號蘇博廷\ 總統1號 #宋楚瑜、政黨3號 #親民黨\ \ #郭台銘\ 親民黨不分區 #執行長 #劉宥彤\ 親民黨不分區 #蔡沁瑜 #認真講\ 高雄第1選區 4號 #幸福山城 #繁榮共好 #黃綉晶\ 高雄第3選區 9號 #左楠青年素立委 #蘇博廷\ 高雄第6選區 6號 #吳益政 #理想城市高雄市\ 高雄第7選區 7號 #秦詩雁 #高雄鳳山立委候選人
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【#關鍵國際】威尼斯聖馬可大教堂已有千年歷史，教堂下方建於 12 世紀的地下墓室，卻在大潮中慘遭海水完全覆滅。這場被當地人形容為極不尋常的「末世水災」，更被義大利總理說是「對我們國家心臟的一次重擊......」\ \ #義大利 #威尼斯 #水災 #工程貪汙
#基隆和平島公園 從2012年開始整修，重新開放後命名為 #和平島海角樂園，公園裡有大城堡、大沙池、溜滑梯、海水泳池～還有餐廳可以遠眺美景，整個環境都變得好棒啊！
花旗木與山歌彩繪列車 - 2020.3.21 #Taiwan #summer #views #igta
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【#科科小知識 聊聊 #憂鬱症 這件事】 每個人都有心情不好的時候，所以只要強烈的心情不好就是憂鬱症
嗎？從近期最熱門的「憂鬱症就是不知足」來探討，憂鬱症真的是如此嗎？ _ 憂鬱是很常見情緒狀態，人在遭逢失敗或挫折時，難免會心情不好。而憂鬱症就像「心的感冒」是一種需要被治療的情緒疾病，一旦發現自己長期處在過度嚴重的情緒低潮中，甚至出現其他身心症，那可能就要尋求專業醫療人員的協助。 _ 根據精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），目前診斷憂鬱症的標準包含以下九項。如果有至少五個症狀，持續超過兩週，且大部分的時間皆是如此，可能就要懷疑是不是得了憂鬱症。 1. 情緒低落 2. 對事物提不起興趣 3. 體重下降（或增加） ; 食慾下降（或增加） 4. 失眠或嗜睡 5. 動作遲緩 6. 容易疲累、失去活力 7. 無價值感或罪惡感 8. 無法專注、無法決斷 9. 反覆出現死亡想法，甚至有自殺意念、企圖或計畫 小提醒：並不是有這些症狀，就等於得憂鬱症，詳細情形還是需要靠醫師進行診斷。 _ 一個人是否得憂鬱症的原因，可能受到生理、心理、社會文化、壓力事件等因素的影響。 生理層面，可能跟大腦內的神經傳導物質：血清素、正腎上腺素，或是基因遺傳（家族病史）有關；而在心理層面，生活壓力、習得無助感、錯誤認知……等可能是導致憂鬱症的因素。 也就是說並不是看起來樂觀、活潑的人就不會得憂鬱症，目前也「沒有」研究表示：因為不知足或不懂得感恩會造成憂鬱症。 _ 身為親友，我們可以怎麼做： 1.不鼓勵：不要一直對患者說「要加油」或是「你就想開一點」。 2.不批判：不將造成疾病的原因怪罪在患者身上。 3.可陪伴：讓患者知道他不是一個人，他並不孤單。 面對小鬱的到來，我們可以： 1.向家人與朋友尋求支援 2.早期診斷、早期治療，尋求專業人員的幫助 3.重新認識與了解自己，空閒時間讓自己好好放鬆 _ 憂鬱症本身並不可怕，可怕的是異樣眼光帶來的壓力。現實中，憂鬱症與我們的距離並不遙遠，還需要我們卸下標籤，更去認識與重視它。 在面對憂鬱症患者時，或許我們無法理解他們的感受，但我們可以提供我們的陪伴，讓他們知道「我們都在」。 _ #低潮 #情緒 #難過 #悲傷 #傷心 #痛 #心累 #陪伴 #厭世 #負能量 #憂鬱 #不安 #累 #心情 #sullen #sadlife #hurting #wecanhelp #sadfeelings #worries #disappointment #depress #depressive #helpme #helpothers #heartbroken #lonely #depresstion
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