\ 今天嘗試住進馬來西亞原住民Ka...
\ 今天嘗試住進馬來西亞原住民Kampung。認識那邊的Iban種族，感受他們的日常生活。居然有吃不完的榴蓮！Sebuyau, Sarawak。沒有網路的生活。。。\ \ Instagram: @thecurtisfu\ YouTube: FU LOVE\ \ #malaysia #馬來西亞 #
kampung #villagelife #原住民 #durian #榴蓮 #iban #沒網路的生活\
\ 今天嘗試住進馬來西亞原住民Kampung。認識那邊的Iban種族，感受他們的日常生活。居然有吃不完的榴蓮！Sebuyau, Sarawak。沒有網路的生活。。。\ \ Instagram: @thecurtisfu\ YouTube: FU LOVE\ \ #malaysia #馬來西亞 #
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#不會歐語也可以去歐洲 ? 板主請假中\ 玄彬我懂你趴兔 \ #歐洲 地鐵跟老公寓搬行李搬到吐\ 板主昨天剛搭夜車到 #葡萄牙 #里斯本\ 天氣陰 有點涼還好我有帶韓國超強大衣\ （上次問你們顏色那款韓國 #tentop）\ \ 一下巴士因為是夜車邊境沒有警察上來查護照\ 下車就一群警察堵在車子查驗大
家護照\ 遇到里斯本親切警察 還跟我說「你好」???\ \ 哈哈真的是老了 覺得巴士有夠難睡\ 本來以為不會熟睡\ 結果上車的人一個比一個專業\ 卡位卡好卡滿睡到直接抵達里斯本?\ \ 歐洲人喝咖啡都醬小小一杯\ 蛋糕意外的好吃啊啊啊啊 才2歐元還有免費咖啡\ 韓國隨便一個蛋糕就要5000韓元起還不好吃\ 真正好吃都是8000韓元起???\ 非常精緻 我覺得滿好喝 比歐洲星巴克好喝?\ 難怪歐洲很少看到星巴克?\ 但是 #蛋塔 口感跟台灣完全不一樣耶\ 跟我去日本吃大阪燒一樣不習慣阿阿阿\ \ 剛到里斯本 這裡感覺跟舊金山有一些相像\ 有一些坡 跟七彩歐式建築 很美可惜陰天\ 但目前是還沒遇到很多遊民\ （舊金山市區爆多怪人）\ \ 對於我的歐洲旅行有興趣的朋友\ ?可以持續關注我的公開臉書 Gina Lin\ https://www.facebook.com/ginalin1104\ \ ?IG同步更新外加動態影片\ #歐洲連線 ▶️「ginalin1104」\ https://www.instagram.com/ginalin1104/\ \ #Portugal #Lisbon #歐洲咖啡\ #GINATW #Europetravel #travelers #travelblog #BACKPACKER #trip\ #GINA環球旅行日記 #GINA旅行生活
\ 股市分析分成三種\ 1.基本面2.技術面3.籌碼面\ 而我們常常在新聞及文章中聽到的三大法人\ 就是籌碼面當中非常重要的指標\ 他們在股市中佔很大的一部份\ 因此是許多人進出場會看的條件之一～\ \ ＃三大法人 ＃有收穫請按讚呦\
\ 【個股分析：NIKE概念股 ＃豐泰！】 \ \ 你知道嗎？\ NIKE每6雙鞋中，就有一雙來自於豐泰生產！\ 換句話說，\ 豐泰高達80%的營收主要都是來自於NIKE。\ \ 再仔細看營收的部分，\ 豐泰跟競爭對手相比，雖然不是營收最漂亮的，\ 但在EPS、ROE，都穩定向上
。\ \ 如果大大對豐泰也有興趣，\ 要注意的是這家公司主要營收都來自NIKE，\ 因此NIKE如果市佔持續下降，\ 對豐泰恐怕會比較不利。\
\ 我的女神鮑姐來台灣了，今天下午和她大大的擁抱，彷彿又有了無限的勇氣。\ \ 各位粉絲 #莉莉奶奶 真的來啦???\ 挾帶超人氣，自備女神光\ #鮑起靜 鮑姐是人見人愛的超級影后?\ \ ? 明天(8/28) 晚上六點\ 《生生》暖心首映禮@信義威秀影城\ 我們，不見不散 ?\ ? 暖
心預告> https://youtu.be/-uGGjz2jZek\ ? 五星推薦>https://ppt.cc/f002Jx\ ? 上映戲院>https://ppt.cc/fx\ \ #安邦 #吳至璿 #嚴藝文 #蔡亘晏 #首映會 #明晚六點 #最夯網紅 #歡迎觀禮\
週末健身房人好多，拿小器材去旁邊玩～ 天氣轉涼，來流點汗！ 運動記錄 ————
———————— ．壺鈴深蹲+硬舉：36kg ．啞鈴弓箭步(寬/窄)：8kg ．小槓鈴單腳硬舉：60lbs ．藥球登山+火箭推8~6：4kg ———————————— 。12*5組 。小組間休息10秒 。大組間休息30 穿長袖做爆汗菜單 一點都不會覺得悶熱喔！ 新衣服好透氣 吸濕親膚的布料觸感很舒服 流汗了也不會黏在身體上 彈性非常好～ 不會阻礙到動作 這點是我最喜歡的！ 一開始很擔心天氣冷， 健身房冷氣又冷又強 穿背心 流汗吹冷風會不會感冒？ 穿長袖 流汗會不會悶熱又濕黏？ （瞎操心歐巴桑上身） 結果完全不用擔心這些問題～ 而且還是MIT台灣製造的哦！ 跑完運動菜單20組， 接著崩潰間歇登階機， 爆汗2輪都順利達成～ 背後沒有黏一灘汗水很推薦 ＊上衣/褲子：海樂森 @1981horizons ＊【2019.10.31~11.01 飲食.健身.記錄】 10/31。上課-腿 ———————————— 早餐：關東煮 午餐：雞肉三明治 晚餐：披薩+炸雞+炸點心 點心：餅乾 WORKOUT ．上課-腿：槓鈴深蹲 ．上課-腿：啞鈴硬舉 ．上課-腿：教練各種招1 ．上課-腿：教練各種招2 ．上課-腿：器材後腿伸展 11/1。胸 ———————————— 早餐：雞肉三明治 午餐：燕麥粥+水煮蛋 晚餐：四食雞胸肉+炒蔬菜+水煮蛋 點心：餅乾 WORKOUT ．器材胸推H16：5/7.5/7.5/7.5/5lbs ．器材夾胸C4：7.5/5/7/7/7kg ．器材胸推C2：30/35/40/40/40lbs ．器材三頭A3+槓片二頭：25kg*4 #小資A健身記錄 #腹肌(沒有) #翹臀(一點點) #horizons#1981horizons#MIT#海樂森#運動穿搭 #健身#重訓#運動#健身工廠#增肌減脂#減肥#減脂#gym#workout#abs#legday#gym#fitfam#fitness #gymlife#fitnesslife#healthylife#sport#fitnessgirl#instafit#instagood#squats
#一杯咖啡看時事 環境議題成全球關注重點 專家說的就都是正確？ . #奧地利 9/30是奧國提前大選
日 主因去年極右派黨魁發生的通俄門事件 當時身兼奧國副總理的黨魁 以出賣國家利益為籌碼 與俄羅斯交換掌控媒體言論的金援 此消息被德國媒體爆出 不僅讓聯合政府停擺、國際聲譽受損 也使得傾右派民眾黨黨魁被杯葛下台 整個奧地利因此喪失國家信心 . 先說說奧地利是個怎麼樣的國家 半總統制的政體 讓奧國有個象徵元首總統大人 以及實權在握的總理先生 由於在二戰期間曾被希特勒統一 傾右或納粹等言論屢見不鮮 歐洲排外極右派正是從此處發跡 . 過去長期由偏左與偏右的社民黨與人民黨 共組 #大聯合政府 （政治光譜相反的兩大政黨共組內閣） 但2016年的大選因為移民與恐攻議題來到高峰 傾右與極右派合體引起國際譁然 . 通俄門之後 該國總統在人心惶惶之時 站出來穩定人民對國家與政治的信心 成為過去一年來的國家精神支柱 . 而由於黨魁的醜聞 自由黨隨後的歐盟選情只剩下17%支持率 連帶影響到今年大選的支持度 從當年看漲的20%掉到只剩16% 失去選民信心也失去當年優勢 當時只剩下匈牙利保守派總理 對失利的自由黨表支持 . 選舉結果 最後被掃到颱風尾的鮮肉總理再度回鍋 過去極右派著重的移民與仇外論點 被轉移到全球暖化議題上 讓綠黨支持率大升 成為外界議論熱門的聯合政黨選項 . 相關法文單字： 1. Un reflux m. 退潮 2. Un siège m. 寶座、席次 3. Une Coalition f. 同盟（聯合政府） - #內科醫學年鑑 九月底在內科醫學年鑑上發表的一篇研究報告 在學術界引來一陣譁然 . 研究議題惹爭議 這項結集各地科學家的研究 質疑「紅肉對健康具有威脅」這套說詞的可信度 因為此項論點是立基在極為薄弱的實驗證明上 認為醫學界太草率的要求民眾減少紅肉的食用 . 聯合國癌症研究署的評判 若定義健康為罹癌率低以及不易誘發心臟病 紅肉與豬肉對健康有害 甚至個別註明致癌可能性： 紅肉為可能性致癌物 豬肉為致癌物 更提出每千個人就有七人死亡的數據 . 研究結果 關聯性不高 大眾無需減少或不攝取紅肉 繼續保持原有的生活習慣即可 . 然而此番論點被學院派與癌症研究署抨擊 認為這是一項不負責任的研究 不僅未提供明確的證據指出食用與不食用的差異 也沒有提供下一步明確的建議 . 臺灣目前的規範 以世界衛生組織的建議為標準 建議攝取不飽和脂肪 以「不飽和脂肪」取代「飽和脂肪」 或至少不飽和脂肪的每日攝取低於總熱量10% 可減少約11.5 %冠心病死亡的機率 . 相關法文單字： 1. La charcuterie f. 豬肉食品、熟豬肉 2. Cancérogène adj. 致癌的 3. Sanitaire adj. （公共）衛生的 - #法國盧昂 9/26的一場化學工廠起火事件 引起當地居民的不安 附近的學校隨即停課 . 燃燒物有什麼 該化學工廠的倉庫存有約莫九噸的化學產物 其中超過半數被燒毀 事發當時化學黑煙蔓延22公里 . 居民反彈 當地父母紛紛對孩子安危表示擔憂 並在事發後五天 紛紛上街抗議化工廠火災處理的潦草性 然而政治菁英與學術界的回應卻是十足冷漠 甚至將他們的恐懼與擔憂貶低 評論為『毫無根據的恐慌、精神耗弱』不理智的反應等等 以高姿態表示民眾的恐懼源自不了解專業 政府會考量各方的利益與需求做到最周全處理 . 化工廠火災後遺症 過了兩個禮拜仍能聞到濃濃的化工味道 居民對學校建築的安全度產生不安 認為孩童的上課安危已成隱憂 有些孩童身上出現咳嗽、頭痛與呼吸道不適的情況 . 世界衛生組織曾警告空氣污染會致癌 而此次火災的空氣採驗結果也在近日公布 戴奧辛濃度比平日多四倍 . 當天參與的消防員、警察覺得不適 噁心、腹瀉、刺激性咳嗽消息頻傳 政府單位表示警消人員將進行血液檢測 確保是否具有毒性反應 . 至於盧昂民眾的焦慮感與議論眼光 讓在該企業任職的員工備感壓力 節目與新聞也呼籲民眾要理性 . 相關法文單字： 1. Un Incendie m. 火災 2. Pompier n. 消防人員 3. Une Usine Chimique f. 化學工廠 . . . - - - #francais #french #politique #autriche #政治 #新聞 #啡聞1cc
20190924三兄弟便當 昨天的便當沒有拍照。 威最後出門，他拿便當時我才看到小佑拿錯盒了！
昨天的主菜是番茄起司雞腿排，是小佑點菜的但剛好只有兩片雞腿排、威也不愛番茄所以就另外幫他做洋蔥燒肉。 結果因為番茄起司雞腿排體積太大了，我就幫小佑換用別的便當盒，忘記跟他說～他就帶著威的洋蔥燒肉出門惹～（哭） 威很難過，雖然可以把番茄挑掉、但是他寧願選擇完全沒有沾到番茄的燒肉啊～～而且換了便當盒他昨天白飯就沒吃完了。不是期待中的午餐對他來說影響了一天的心情啊。 ❤️今天吃： 醬燒雞軟骨 蒜炒娃娃菜 蔥花蛋 清炒彩椒 SKIPPY花生雙餡銅鑼燒 上週買了一盒雞軟骨，隨便醃一下煎來當下酒菜，加點檸檬汁更棒（氣炸更好）。昨天想說也買來給他們做便當換換菜色～結果我這附近三家全聯只有其中一家有啊。 我個人是很喜歡雞軟骨跟三角骨～ 鹽酥雞如果有賣三角骨的話我會給他大加分！ （突然好想吃！） 兩個冷便當，一個蒸便當。 小佑說他想訂營養午餐吃吃看～ 終於買了茶湯會的百香綠，嗯是想像中的百香綠耶。 全聯的新英格蘭堡麵包聽說不錯但我從來沒見過它本人！ ❤️突然想到明年大哥畢業後我家就會剩下兩個便當了耶。 「元氣滿滿肉便當」 博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i 誠品：http://bit.ly/2YgLfzH 金石堂：http://bit.ly/2YA40xu #抽屜積水 #雞軟骨 #skippy花生雙餡銅鑼燒 #お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox #便當 #food #家常菜 #便當手帳 #午餐 #料理 #bento