我 啤酒是我的好選擇 我自己很喜歡喝金色三麥的啤酒 因為它總有很多口味 非常好入口 酒精濃度也很低 最近他們又有新款啤酒「暗黑蜂蜜口味」 聽起來就超吸引我 好想知道有多暗黑 光是看到它的金色包裝就覺得很不一樣耶 感覺低調很多但是更有質感了 而原來暗黑蜂蜜是指龍眼蜜～ 因為加了龍眼蜜的關係 所以喝起來甜甜的一點都不會苦 還喝得到焦糖、黑麥等味道 非常的有層次！ 而且在12-18度喝就很好喝 跟現在的溫度差不多 所以不用冰直接喝也很可以！ 現在到711購買兩瓶只要199 好划算～大家快買起來 #暗黑蜂蜜啤酒 #SUNMAI #SUNMAI金色三麥 #金色三麥

本來我是對於這種東西保持著半信半疑的態度 但發現其實很多做生意的朋友都有配帶 而且業績蒸蒸日上 這次讓我中發票還讓我接案更順利 運氣一來檔都檔不住～真的太強大了 重點配戴起來也很好看 很多人一直問我在哪買的 這邊就不藏私啦～我直接把連結放下方 https://mrz178.1shop.tw/zz9dt6 希望大家都財運亨通 #嘉福精品 #招財絨沙金貔貅 #台灣 #outfit #wiwt #handmade #手作 #lifestyle #禮物 #vintage #文青 #fashionblogger #生日禮物 #influenxio #influenxiotw #圈圈科技 #招財 #招財進寶 #財運 #財富 #look #picture #pic #photo #selfie #財神 #好運 #運氣 #blogger #girl

相信大家都對於手機是又愛又恨 明明知道自己要好好讀書或是要好好做事情的 但一個放鬆 一玩手機 就是滑到天荒地老 讀書效率大幅下降 時間也就白白浪費。   今天我想藉由自己這兩個多月以來的戒手機成癮的經驗 分享給大家 也順便再論我對於時間管理的看法。   有關我的時間管理方法通論可以先看我之前寫的 #sherlock時間管理  今天這一篇文則主要來強調如何戒手機成癮。   ——————————  Step 1 :  完全不用手機是不可能的 先認知手機是個必要的休閒工具    滑手機不是錯，重點是要在維持讀書效率的同時、又能滑手機好好休息。  一昧的禁用手機只會讓自己更脫離不了手機 先讓「滑手機」這件事當作讀完書、做好工作後的獎勵 創造「正向回饋」。   連唐鳳都在用的 #番茄鐘工作法 也是在休息時間滑手機來放鬆並調整疲勞程度 有關番茄鐘工作法的詳細內容可以參考 @pocket_pedia 大大的文章喔 #帕克154   - - - - - - - - - - - -   Step 2 : 找到花你最多時間的應用程式    既然完全不用手機是不可能的 那麼戒手機的時間管理方法 核心重點就是戒掉那個花你最多時間的App   以我為例的話 之前我就是在ig上花最多時間 所以我們就把戒手機成癮這個大問題簡化到如何戒掉ig   - - - - - - - - - - - -   Step 3 : 刪掉你花最多時間的應用程式 規劃一段工作時間完全不用手機    一開始直接刪掉的話會很痛苦 所以這時候我們要審視一下 為什麼我們會想一直滑手機的原因是什麼？  我得到的答案是「方便」。 手機隨手即滑 實在太方便   因此問題就能再簡化成如何讓滑手機滑IG這件事情變得「不方便」、進而達到戒掉手機成癮   如果我還是會想滑ig的話 我會把手機的ig刪掉 然後在電腦上登入ig  這樣我還是能查看ig上的內容 但不會隨時隨地都想拿出手機打開ig來滑 不僅不會產生戒斷症狀 也能省下很多時間。   最後的重點就是 把省下來的時間 規劃成一個「完全不用手機」的工作時段  不僅能提高工作效率 也能再降低自己對手機的依賴程度。   - - - - - - - - - - - -   step 4:  多找朋友一起讀書 休息時間多出門走走    如果你在外面打球運動 如果你找你的姐妹一起逛街散步 你還會一直拿出手機來滑嗎？   每次只要我跟朋友一起讀書 或是出門運動打球的時候 我都會發現這一天的手機使用時間都會大幅降低。   所以 讀書的時候多找朋友、多增加人與人之間的互動吧 然後讀書讀累的時候 多多出門走走、曬曬太陽散散心    在這裡提供一個我戒手機的小撇步 當我的某個時刻真的很想滑手機時 我會一直一直告訴自己「不要滑」 而不是「不能滑」  「不要」可以強調發自內心的排斥 只要我想滑手機的時候 我就會不斷的和自己說不要   ——————————  我用以上的方法一個多月後 總算戒掉我之前真的花超多時間的ig了 也大幅度了降低我對於手機的依賴程度 讓我讀書的效率也提高了很多   希望我這次戒手機成癮的心得也能幫到你們啦～         #學測#指考#做筆記#筆記#學習#英文學習#gsat#ast#大學#大學生#讀書#讀書生活#讀書方法#ntu#筆記整理#筆記學習 #時間分配#時間管理#台大 #轉學考 #學測 #指考  #讀書帳 #大學讀書帳

何準備，因為他們一直覺得「我還年輕，現在就在想退休也太遠！」，但其實退休就像跳傘，比他們想的還要快！不知不覺就已經到了退休的年齡了。。。。。。所以現在他們很後悔，也常常跟我說，叫我要在年輕時就好好為自己的退休生活做好準備，如果我想在退休後可以自由自在地生活，不被財富健康所左右，那就要提早準備好退休大傘！這樣才能擁有實現各種夢想的機會呢！退休生活也能多姿多彩唷我覺得啊，25 歲就已經是最適合開始規劃大傘退的時候啦！不要太晚才準備自己的退休生活唷！‍♀️新光大傘退，幫你自由閃退，預約上流生活！活動辦法可以參考以下網址唷不要說我沒提醒過你囉 https://retirement.skl.com.tw/ . #網紅推薦 #台灣網紅 #freelancemodel #twinflucencer #influencer #flightattendant #influencertw #taiwanbeauty #taiwan #beautifulgirls #taiwangirl #退休 #退休生活 #退休人士 #退休保障 #退休年齡 #退休金 #退休人生 #retirement #新光大傘退 #想退就退早做準備 #老了是福不是禍 #partipost