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均衡的一餐，膳食纖維也有囉！非常均衡又飽足的一份餐點！?\ -\ 作法&食材（兩人份）?\ ▪️五穀米150克\ ▫️雞腿400克\ ?醃製雞腿20分（醬汁）：\ ▫️酒10cc\ ▪️鹽2小匙\ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯\ ?醬汁：\ ▪️味醂20cc\ ▫️醬油膏40cc\ ▪️糖4克\ ▫️酒20cc\ ▪️薑泥4克\ -\ #cleaneating #isabody #fitnessgirl #減肥 #fit #lunchbox #chicken #rice #fitgirl #fitfood #foodies #增肌 #減脂 #運動 #健身 #gym #getfit #gymgirl #gymlife #love #lovelife #lifestyle #mindset #motivate #照燒雞腿 #健康料理 #營養午餐\
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