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\ 就是今天了? \ \ 除了行李大爆炸之外，現在超級超級興奮❤️ 難得的好天氣然後要和久違的學生時代朋友們見面真的好期待呀?\ \ #大家ㄧ見面不是說你好嗎是問你不緊張嗎\ #原本不緊張都被問到緊張了\
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\ 大家午安\ 今天是6/29(四)\ \ 美股四大指數全面上漲\ 股市由金融類股與科技股展開強勢反彈\ 而昨天領跌的蘋果、谷歌、亞馬遜也都反彈\ 昨日盤後解盤提到短線上急跌後容易出現反彈向上\ 今日台股果然如佳螢所規劃向上反彈\ 今日高點直接越過五日線\ 雖然目前有拉回但台股仍是收漲
的格局\ 台股近期維持在萬點上高檔震盪\ 仍由多方主導盤勢盤面上漲權值大型股\ 台積電、鴻海維持漲勢\ 各產業龍頭股下半年展望也都正面。\ 近期進入除權息進入旺季\ 加上明天是集團季底作帳的日子\ 台股在多頭輪動過程\ 基本面好的股票都有機會\ 選股仍是獲利的不二法門\ \ 股票方面\ #鴻家軍集團\ 【鴻海】今日小漲向上\ 最高來到120，自低檔100元\ 經濟日報推薦以來漲幅超過兩成\ #比特幣概念股\ 【京元電】小漲向上\ 最高來到31.75\ 近期雖持續維持震盪\ 但我依舊對它後市看好\ #蘋概股\ 【GIS¬-KY】今日創新高\ 來到238元雖然尾盤拉回\ 但未來在蘋果新機I8拉貨下\ 中長線看好\ \ 【中華英雄】【華通】\ 今日最高來到24.85元\ 雖近期創下新高後呈現震盪\ 我仍然相當看好他的後勢\ 漲跌我都為大家做追蹤~\ \ #車用電子\ 【再創巔峰】【岳豐】\ 今日最高來到62.6元\ 早在55元就公開推薦\ 帶領會員低檔進場~\ 由5字頭變成6字頭~\ 雖今日創高回檔\ 仍守穩六字頭整數關卡~\ 我還是相當看好他的後勢~~~\ \ 佳螢也秉持著一貫的原則\ 漲跌我都為大家做追蹤~\ 第二季將進入尾聲~\ 季底作帳行情即將引爆\ 六月底之前將會有個股在此出頭\ \ 想跟上我們一起賺錢的投資朋友\ 請私訊佳螢唷~\ 最後祝大家操作順利~~~~\ \ 歡迎大家踴躍分享加入佳螢的LINE\ LINE ID搜尋: @winner168 (@不可省略)\ 若你是使用手機版本\ 直接點選下列網址\ https://line.me/R/ti/p/%40winner168\ (點擊網址就可以加入了) \
\ 原油重跌超過2%，能源股好慘...\ #油價 #美股 #能源股\ \ 下載Yahoo股市APP，馬上看國際股市行情！\ https://yho.com/stockfb\
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#hello #午安 嗨，午安 中午上課的時候Mr.R發現了非常大的問題，是我對控制肌肉的穩定度不夠
在做Squat的時候大腿膝蓋容易晃動，所以今天還是用輕重量做穩定度和肌肉控制的訓練，上下的速度變慢、時間拉長，雙腳踩穩、大腿屁股用力，讓抖動變少，教練盯著做完四組輕重量也是雙腿無力 最後又上樓繼續使用PP訓練Squat，一樣是四組，剩下最後十秒真的蹲不下去，只能抓著扶手蹲在機器上，好不容易下機器了，因為腿軟瞬間往右邊瓊瑤式的蹲跌在地板上，還廬了很久不願意站起來，不是我不站⋯是真的腿痠到沒辦法穩穩地站著，很少有這樣的感覺，真的有讓我驚訝到 . #60day減脂日記 Day42 . #午餐 #lunch -烤花椰菜、鯛魚、鮭魚 / 起司地瓜 / 無糖豆漿 . #運動菜單 -教練課 1HR . #瑞兒的低脂廚房 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 #healthyeating #eat #增肌減脂 #體重控制 #飲食控制 #運動 #健身 #diet #sports #food #health #糖質制限 #減脂餐 #fitness #diary #eatclean #eathealthy #healthychoices #foodstagram #sports #便當 #sports