☺️ - 啤酒比其他種類酒精飲品更有營養 啤酒的原料 大麥和啤酒花含有抗氧化物質強的類黃酮，在蛋白質和維生素B群也比其他酒精飲品高 - 喝酒保護心臟 有研究表示，與不喝酒的人相比，「適度」飲酒的人罹患心臟病，中風發生率都有降低 - 降低LDL-C 壞的膽固醇 啤酒內的水溶性膳食纖維可以幫助維持血糖以及血膽固醇水平，但是酒精也會干擾人體吸收維生素的能力，因此也會降低燃燒脂肪的能力，所以切記仍然不能過量 - 改善記憶力 啤酒花內含有一種類黃酮，有助於減緩記憶的喪失的過程，此物質可以保護腦細胞免於癡呆症相關的氧化傷害（此研究仍在繼續中） - ⚠️切記大量飲酒與肝硬化，胎兒酒精症候群，高血壓，營養不良，胰臟炎有關 - ❤️喜歡我的文章幫我追蹤和分享 @wj_dgi - 還想知道哪些營養健身相關知識，也可以在底下留言讓我知道喔 - #DGI營養小教室 #用營養看世界 #減脂 #低gi #dgi #增肌 #健身教練 #減肥 #瘦身 #健身 #重訓 #增肌減脂#碳水化合物 #健美 #瘦身 #碳水 #澱粉切#健美#私人教練#營養#DGI健身小教室 #乳清蛋白 #whey #wheyprotein #一對一私人教練 #beer #酒 #酒精#健美備賽 #備賽飲食請私訊 #大專先生

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發吧。 . 感謝喜歡上花，以前待人處事心沒那麼大，也不太懂『隨意點～』不執著，但慢慢有所改變了。 感謝喜歡上花，讓我對生活有了那麼一點熱情，雖然也許我沒有活得很出色很成功，但最少為自己想做的事努力一點。 . 希望你活得好好的，吃得飽飽的，不要被疫情影響到，大家一起健健康康回家。 . 這幾張都是我在19年演唱會，新嘗試，也很有滿足感，必須感謝那位願意信任我，借我長鏡頭單反帶走去追星的三哥‍♀️ . #hk #hkig #hongkong #hkgirl #girl #friends #singer #huachenyu #chenyuhua #concert #madhouse #photooftheday #happybirthday #photoshoot #香港 #女生 #偶像 #歌手 #攝影 #演唱會 #唱作人 #瘋人院 #寒鴉少年 #生日快樂 #30歲 #華晨宇

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