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加分加分?\ ?首先先準備一個湯鍋\ 水滾後加入一點鹽巴及橄欖油\ 再將義大利麵放進去煮8分鐘\ 另外備一個平底鍋熱鍋後\ 倒一點橄欖油後放入洋蔥及秀珍菇炒軟\ 再倒入蛋液(可以事先備好)\ 不要炒太熟 嫩嫩的比較好吃\ 起鍋前記得灑上黑胡椒及海鹽❗️\ 再以同平底鍋放入奶油 \ 融化後放入蒜頭爆香\ 再下高麗菜及一點水開始翻炒至個人喜歡的口感後灑上鹽巴及洋香菜即可起鍋\ 接下來倒入一點橄欖油及蒜頭辣椒爆香\ 再下雞肉 煎至金黃色後\ 下蛤蜊及白葡萄酒 \ 蓋上鍋蓋悶煮至蛤蜊開口\ 再倒入義大利麵炒至收汁\ 最後下九層塔及鹽巴調味喔❗️\ (因為九層塔太早下 比較容易黑)\ 都準備好就擺盤開動囉?\ ?往左滑有附上材料圖 可以參考一下?\ -\ 我選的是「蛋白增肌餐??」\ 可以依照個人需求份量去做其他選擇❗️\ 以下供各位參考?\ 低醣減脂餐：https://cookkit.tw/meal-plan/low-carb/\ 均衡飲食餐：https://cookkit.tw/meal-plan/balanced-diet/\ 蛋白增肌餐：https://cookkit.tw/meal-plan/high-protein/\ -\ 這套餐飲超適合某些族群的朋友\ ✅選擇性障礙\ ✅沒廚藝概念\ ✅不知道要吃什麼\ -\ #taiwan #taichung #lunch #homemade #foodporn #food #spaghetti #chicken #cabbage #friedegg #tea #cookkit #酷廚 #酷廚快煮餐 #20191102 @ Longjing District

大囍事」為主題，選在湛藍海灘，老天爺也送給大家風和日麗的好天氣，讓新人有個浪漫海島風婚禮，立下互許終身的山盟海誓。每對佳偶都發揮創意巧思，穿上各國民族婚禮服飾，洋溢幸福美滿。在新人「擁吻99秒」時刻，我與 #謝政達 副市長也下場監督，選出20對相吻最賣力的新人頒獎紅包。看到大家忘情接吻，還有躺到地上深吻，我覺得大家表現太棒了，紅包都不夠發。\ \ #婚姻 是人生大事，是對彼此的承諾；生小孩更是重要，是對未來的承諾。我們加碼贈送新人們一大一小「#金鏟子」，大支的放在家裡，小支的可以蜜月時攜帶，在金鏟子加持下，時時不忘「緊產子」，增產報國，為新北大家庭增添生力軍，期待明年就能吃到大家的紅蛋，永遠甜甜蜜蜜❤️\ \ ✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號，重點市政與精彩直播不錯過：https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v\ ?想更貼近侯Sir的日常，快加入IG官方帳號：https://www.instagram.com/hou.yuih/\ \ #新北好貼心 #新北有你真好 #安居樂業 #以人為本

https://www.myplus.com.tw/article-20190223/117/1\ \ 【2019年 環島淨灘 啟動！】\ \ 這是RE-THINK的第7年，累積將近3萬人次參與淨灘行動，幫助台灣的海洋環境、清除數量驚人的塑膠碎片、保麗龍、針頭、漁網、輪胎...\ \ 面對海洋污染，我們透過網路和媒體都多少了解，但來過淨灘的人都會說：不如參加一場淨灘。每撿起一個垃圾，都是一個重要的親身教育，知道行動的重要、回歸生活改變的重要。\ \ 台灣的海洋，需要你的加入，集結眾人的力量，還給它原有的樣貌！\ \ 2019環島淨灘的桃園場有好夥伴台客劇場 TKstory一起強強聯手，要讓淨灘熱血報表、還有音樂趴可以chill一下。同時有企業夥伴 KIRIN Taiwan - 台灣麒麟、DBS 星展銀行的支持，各場次詳細資訊陸續公告，快手刀點入活動頁面參加！\ \ 環台行程：\ 7/27 (Sat) 9:30-11:00 宜蘭竹安溪口\ 7/28 (Sun) 16:00-17:30 花蓮七星潭北側\ 8/3 (Sat) 15:00-17:30 桃園觀音海水浴場\ 8/10 (Sat) 14:30-16:30 高雄旗津南段\ 8/31 (Sat) 16:00-17:30 台中大安海水浴場南段\ \ 報名活動流程：\ 1. 選擇場次，tag揪朋友一同參加\ 2. 線上報名：\ https://forms.gle/qikRWMyv2XMsGVto7\ （活動前一週，你會收到行前通知）\ 3. 在活動頁點「參加」，獲得最新即時資訊\ 4. 你也可以加入工作人員的行列，一起協力場控回收\ https://forms.gle/jY95tZwp3mbkZXZX9\ \ 活動詳情（請點「參加」獲得最新資訊）\ 宜蘭：http://bit.ly/2LxwQYp \ 花蓮：http://bit.ly/2LxtWTz \ 桃園：http://bit.ly/2LzqCY6 \ 高雄：http://bit.ly/2LzVPdR \ 台中：http://bit.ly/2LvguPY\ \ 我們是RE-THINK 重新思考\ 加入我們，改變台灣！\ \ #2019環島淨灘\ #rethinktw #台客劇場 #星展銀行 #KIRIN麒麟啤酒\