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主持人的必備技能\ 亦莊亦諧\ 能...

主持人的必備技能\ 亦莊亦諧\ 能優雅知性展現氣質\ 還要能伺機幽默自娛娛人\ 常常我都說自己可能是戲精\ 但 真演戲可能不行\ 只要拿起麥克風後\ 整個人就像調頻一般\ 角色進入靈魂\ 當然\ 這一切說得輕鬆\ 卻也是10多年主持累積的專業\ \ 謝謝每個尊重專業的你\ 動動嘴巴的工作\ 簡單也不簡

單\ \ 謝謝再次合作的花旗銀行\ 花旗台灣55週年尊榮貴賓饗宴 台中場 成功❤️\ \ #活動\ #主持人生\ #花旗銀行\ #尼賀創意\ #林酒店\ #好事989\ #好事音樂spa \ #DJ\ \ @ The Lin 台中林酒店

\ 酷暑難耐!不小心中暑啦!\ \...

\ 酷暑難耐!不小心中暑啦!\ \ 熱熱熱!今天高溫炎熱,尤其北海岸紫外線爆量,戶外體感溫度一度超過38度!一早開始跑活動,偉杰真的中暑啦?\ \ 雖然被太陽曬得頭暈暈?偉杰踏入 #石門區農會 活動現場,看到滿滿的鄉親給偉杰加油,真的非常開心啊!稍稍恢復體力,帶著鼓勵,偉杰又接著跑到 #石門區新住

民關懷協會 與大家同樂!\ \ 再熱、再累,有大家的加油與鼓勵,偉杰會繼續努力服務的?\ \ 大家對抗酷暑要多喝水喔??\ \ ?追蹤偉杰 IG:https://goo.gl/5TDdAW\ ?加入偉杰 LINE:https://goo.gl/3xFBJJ\ ?追蹤偉杰 FB:https://goo.gl/ozxocJ\ \ #健行 #農會 #新住民\ #新北市議員陳偉杰 #淡水魚丸\ #淡水_八里_三芝_石門\ #Your_Life_Is_My_Life\ #新媒體部副主任 \ #新北市黨部副主委\ #新北市青工總會長\

\ 今(8/28)早正宇在復興區,...

\ 今(8/28)早正宇在復興區,參加復興區「農會創新發展農村經濟事業計畫-養成訪視會議」,聽取各位農友的心聲、交流未來發展建議。\ \ 復興區農產環境得天獨厚,低、中、高海拔所產出農產各有特色,從竹筍到高冷蔬菜、水蜜桃…等皆風靡全台,每到產季更是吸引遊客不辭路遙上山採購,就為了品嘗復興農產的高品質

!\ \ 正宇長期關注大溪及復興農業及觀光發展,未來仍會持續協助復興區農會及在地農友,推動農村經濟新未來!\ \ #立法委員 #趙正宇\ #復興 #農會 #農友 #發展\

\ 由國際油價走勢看全球經濟與油市...

\ 由國際油價走勢看全球經濟與油市後市。\ \ #全球經濟 #國際原油 #美中貿易戰\ \ https://tigercsia3.pixnet.net/blog/post/32928793\

\ 【育兒津貼,足甘心?】8月1日...

\ 【育兒津貼,足甘心?】8月1日起開放申請!\ \ ✔️沒有就讀公立、非營利或準公共幼兒園,且家庭綜所稅率未達20%。\ ✔️沒有再請領育嬰留職停薪津貼,或未接受政府公費安置者。\ ⭕️2~4歲:\ 每人每月可領取育兒津貼2,500元,\ 第3胎(含)以上子女,每人每月再加發1,000元。

\ \ 申請所需資料:\ ✨申請表\ ✨幼兒及申請人身份證明文件\ ✨幼兒或申請人之金融機構帳戶影本\ ✨其他相關佐證資料(如第三名以上子女相關證明文件等)\ \ ?詳細請領資格規定及申請辦法可至全國教保資訊網查詢\ https://bit.ly/2O2PlH3\ \ #教育部 #育兒津貼 #會做事團隊 #繼續衝\


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【想要有南瓜般的肩膀嗎‍♂️】 詢問度最高的練肩影片來了 以下訓練重點 文長慎入‼️ 訓練影片往滑

如有問題歡迎以下留言詢問喔‍♂️ 喜歡的覺得實用歡迎幫我分享 想更仔細了解或體驗訓練,歡迎詢問1對1健身課程 / 肩膀分為前、中、後束 我會先從中三角開始訓練 ➡️中三角側平舉(快速收縮熱身20下x3組 ➡️中三角側平舉(重中輕交替,10、12、20x4組 ➡️後三角提拉(重量加重 次數減少8~12下x4組 ➡️後三角面拉(重量加重 次數減少8~12下x4組 ➡️後三角反向飛鳥(10下拳眼相對10下拳心向對x3組 ➡️前三角頸後推+頂上推頂峰收縮(12下+20下x3組 ➡️前三角前平舉+反手肩推(12下+12下x3組 / ➡️任何部位熱身都會以「快速收縮」 來達到目標肌群的充血泵感 ➡️側平舉啞鈴應「往外丟」的感覺 而不是向上提拉的動作代償斜方肌 ➡️後三角提拉要把「手肘朝外」 不要夾緊會變到背部 ➡️後三角面拉「手肘要比肩膀高」 拉向「額頭」的位置 ➡️後三角反向飛鳥 10下拳眼相對10下拳心相對 ➡️前三角頸後推手肘落於「90度角即可」 頂上頂峰收縮不要撞到頭就好 ➡️前三角前平舉抬至平行於肩膀 / 服飾: @teamjoined #健身#重訓#訓練#體態改造#肌肉#健美#健體#夢想#成長#訓練影片 #Fitness#Workout#Inshape#muscle #physique#bodybuilding#change#dream

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新加坡必買伴手禮 鹹蛋黃零食『金鴨』蝦皮正式開賣啦!即日起於金鴨蝦皮購買指定商品4包即享95折優惠,全

館皆有現貨   蝦皮金鴨台灣官方直營店   #文末再附上50元折扣碼  現在不能出國,在家特別想念這些異國零食,金鴨幾乎每個人吃完都讚不絕口,以鹹蛋黃為調味主軸,味道夠辣的也有勁,真的超級續嘴,配個啤酒紅酒都非常合適金鴨的零食都是由主廚團隊精製而成,難怪比起其他一般零食吃起來差很多!   ◾️鹹蛋黃魚皮 魚皮已經是處理相當酥脆,裹著一層厚厚的鹹蛋黃,帶有厚度的魚皮吃起來非常過癮 ◾️鹹蛋黃薯片 這款就是洋芋片升級,而且完全不辣,薯片吃來起來不會刺到口腔,一片接一片停不下來 ◾️鹹蛋黃蟹天婦羅紫菜 蟹肉是研磨後調味,蟹味淡淡的主要還是鹹蛋黃的味道為主,口味微辣 ◾️辣椒蟹天婦羅紫菜 這口味個人最愛,很像是在吃避風塘料理,辣中帶點酸味,這款的蝦蟹味道很明顯 ◾️四川麻辣火鍋什錦脆片 吃辣的這口味很值得買,這款也算是綜合包,一打開超香的花椒味直接撲鼻而來,麻的味道比辣度更明顯,口味讓人印象深刻  感謝品牌邀約,內文皆真實描述 口味個人喜好不同,請斟酌參考  #金鴨 #鹹蛋黃 #鹹蛋魚皮 #零食 #下午茶 #新加坡伴手禮 #宅配美食 #下酒菜

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[元富證券投資本部感恩餐會主持] 趕快來趕一下進度 過年都快完了還在po尾牙 這場感謝客戶的愛 還直接

說合約拿出來把明年預約下來 真是太感謝了 #20200120 #元富證券 #尾牙主持 #主持人妍言 #妍言主持活動 #妍言