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【直擊發片現場】\ #郭修彧 #盲點\ #發片記者會現場 #飛碟小子\ #飛碟電台 #就愛電你 #ufonetwork
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【節目預告】\ 歡迎您在今(5月15日)21時收看CH50《新聞面對面》與錫欽一起討論最新時事喔！\ \ #《新聞面對面》重播時間：CH50-5月15日24時、5月16日4時、9時\ \ #戴錫欽\ #新聞面對面
【重點一直都是在避免酒駕帶來的傷亡，而不僅止於酒駕】\ \ 本次酒駕協商有個癥結點，下圖是原本根據情結輕重給予不同處罰的「罪責相當」原則，但新的方向是只要酒駕就先吊扣兩年駕照再說。\ \ 若是否傷人的罰則相同，執意酒駕的人可能會更肆無忌憚開車，「反正有沒有撞到人都罰一樣重」的心理想法也無法被改變，可能
反而更無法造成酒駕立法的初衷：降低傷亡。\ \ #酒駕 #立法院 #協商 #吊扣駕照
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【胸椎活動度可能是造成腰部跟肩膀疼痛的兇手？】 — 胸椎活動度對於日常生活及運動表現十分重要，它上
方連接著頸椎，下方連著腰椎，還有肩胛骨浮貼在後方，使得胸椎出現問題時，容易讓其他三者跟著受到影響。胸椎正常前彎角度為21-35度、後仰13-20度、旋轉40-45度而側彎約26度，當胸椎活動度受限時，身體可能會利用頸椎或腰椎來做代償，補足胸椎所缺少的活動度，使得頸椎或腰椎活動的角度過大、不穩定，進而造成傷害。如果我們只是一昧的去放鬆頸部或腰部的肌肉，這些源自於胸椎的症狀必然無法完全被改善。 — 除了頸椎和腰椎之外，肩關節活動度與疼痛也跟胸椎活動度息息相關。當我們駝背的時候，胸椎在前彎的姿勢下會影響到我們的肩胛骨位置與活動，進而影響到手臂上抬的角度，甚至造成夾擠問題。有研究便針對肩夾擠的個案做胸椎關節鬆動術的介入，發現能有效改善疼痛與日常生活功能。在需要高舉過肩的運動中，像是排球、羽球、舉重等，胸椎的活動度都深深影響著動作的流暢度、力量的傳遞以及受傷的風險，而健身房中常做的「肩推」，胸椎活動度在其中也扮演著極其重要的角色。胸椎活動度不夠會造成我們的肩關節上抬角度減少，在做殺球、肩推等需要把手抬高到一定角度的動作時，便會利用腰椎來做更多的後伸，反覆來回數次後腰椎可能就會受傷。之前探討高爾夫球運動傷害的文章中也曾提到，這些腰部受傷的人，他們的胸椎活動度都比較小，但研究發現，在增加他們的胸椎旋轉角度後，也大多能改善下背痛的問題。 — 這次的影片將分享三個胸椎活動度的運動，前面兩個主要是針對胸椎旋轉角度，最後一個則是針對胸椎後伸的角度做訓練。如果平常的活動常常需要把手高舉過頭，又剛好有腰部、肩膀不適的話，歡迎試看看這次的運動喔！ — 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30680850 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475532 #胸椎活動度 #代償 #肩夾擠 #頸椎 #腰椎 #thoracicmobility #physicaltherapy #hunterptworkout
今天晚上在台北福華大飯店The Howard Plaza Hotel Taipei與家人聚餐，媽媽選了
二樓的飲茶「珍珠坊」，每次回到這兒就會想起我外公，廣東汕頭人的他，還在世的時候，常來這兒飲茶，真可惜小童跟小表弟都沒機會認識他老人家本尊❤️每逢佳節倍思親，遙望天上的親人們、珍惜眼前身邊的家人 今兒個一進餐廳就為了小童的餐桌禮儀，差點扭打了起來，金牛座的固執不聽勸，天天照三餐氣我！絕對會讓我某天醒來就變成白髮蒼蒼的阿嬤⋯⋯於是負氣離去，坐在公車站吸空氣污染（當下由在場的妹夫接棒訓斥他）吸得差不多後，就很懦弱的回去餐廳裡面對自己生出來的童了⋯⋯ 此時此刻‼️‼️‼️‼️‼️ 財神爺駕到 開始與現場的民眾一同合影、發好彩頭的開運紅包，真的是好應景的驚喜呀！（罵完小孩心情轉變得也太快）⋯⋯⋯這個故事告訴我們，2019照樣要罵小孩，日子也要認份加油過下去 祝福大家新年快樂️ #開運 #新春 #新年快樂 #新年快乐 #添好運 #eat #well #sleep #life #food #happy #chinese #newyear #God #of #wealth #fortune #2019 #pig #yumcha #dimsum #Taipei #taiwan #instavacation #instafood #instalove