\ 我只好奇 怎麼開得了口??(#...
\ 我只好奇 怎麼開得了口??(#蜆仔編)\ \ #女友 #父母 #百萬 #禮金 #32兩 #金飾 #聘金 #黃金 #婚嫁 #十二禮\
\ 我只好奇 怎麼開得了口??(#蜆仔編)\ \ #女友 #父母 #百萬 #禮金 #32兩 #金飾 #聘金 #黃金 #婚嫁 #十二禮\
很多人會覺得自己付出很多努力但好像沒看見什麼結果？\ 所以就會在複利即將發威之前就放棄了...蠻可惜的！\ \ 「複利效應」這本書教導的觀念\ 不論是減肥瘦身、學習技能與變有錢\ 這些都不可能馬上見效！\ 必須靠每天不斷的累積加上時間的發酵才會有成果\ \ 其實複利效應要發揮是有一個公式的\ 首先你得
做出一個明智的選擇Ex:學習投資理財\ +持之以恆的堅持下去+時間的累積 \ 才會產生複利效應！\ \ 每個人的人生都是由每天所做的選擇加總起來的結果\ \ 千萬不要小看每天學一點的威力\ 每天進步一點跟每天退步一點的差別\ 經過幾年的時間就會漸漸拉開距離\ 假設起跑點一樣，5年後已經拉開了非常大的距離！\ \ 平常你選擇把時間花在哪？每一個選擇都是關鍵！\ 如果想變有錢，就應該比別人花更多的時間來學投資理財！\ \ 如果每天都做同樣的事情\ 卻期待不同的結果，那就是在做夢\ 把時間花在哪，成就 就會在哪！\ \ #懶人維妮 #充電 #時間 #選擇 #轉念 #正面 #正面能量 #人生 #複利 #懶人 #語錄 #學習 #成長 #心靈 #旅遊
\ 好美???\ \ 臺灣是鳥之寶島，擁有豐富的鳥類生態，常吸引大批人群前去 #攝影， 為了追求畫面的獨特與美感，會使用許多人類行為來達成，嚴重干擾了鳥類的習性與生活。在拍攝的同時，也記得好好愛護所有生命，讓每個生命都能自由地翱翔。\ \ #Sponsored\ #華南銀行\ #華南銀行攝影比賽
\ \ 攝影｜蔡孟哲\
#請大力按讚分享追蹤\ 倒數4天，你要選擇什麼樣的未來?\ 博廷的選務心得~\ \ #政客拿看板當政績 #立委的工作不是路平燈亮水溝通\ #用小綠打臉大綠 #40年土霸王VS沒經驗的政治菜鳥\ \ #郭台銘 #宣明智 #于美人\ 親民黨總統1號 #楚瑜找朋友\ 親民黨政黨3號 #執行長 #劉宥彤\
親民黨政黨3號 #蔡沁瑜 #認真講\ 親民黨左楠9號 #左楠青年素立委 #蘇博廷
【#關鍵新聞】美國無線電公司RCA在台設廠，卻爆發廠內所用化學有機溶劑長期毒害員工，衍生逾1300人罹癌、200多人死亡的不幸事件。自民國93年4月開始有員工正式提告，但官司打了15年，僅有262名真正獲賠。\ \ #RCA #工殤 #職災 #美國 #奇異
我到底要怎麽吃才能補充#蛋白質 呢ʕ•̀ω•́ʔ？ 對於#增肌減脂 的人 ，是不是也有這個疑問呢？ ⠀
⠀ 我目前正在 #減重減脂 中，除了配合教練的飲食菜單 目標減10%，目前減了4％，另外我會盡量吃原形食物。 原型食物 的#飽足感強，#蛋白質多，#膳食纖維多。 其中蛋白質有#植物性蛋白 與 #動物性蛋白。 但除了攝取蛋白質，碳水化合物、澱粉也都很重要喔！ ⠀⠀ 如果平常沒時間採買製作，可以選擇#志倫原食 只要微波30秒加熱就可以囉！真的快速簡單又方便！ ⠀⠀ 訂購網址：http://sammy.0980130579.com/ ⠀⠀ 地瓜是一個營養價值蠻高的澱粉類食物，且富含纖維。志倫原食的地瓜超多種的耶！有#冰烤地瓜、#紫玉地瓜、#烤栗香地瓜、#紅心地瓜。100%純天然無添加！四種口味我都很喜歡～ ⠀⠀ 動物性蛋白質 #舒肥雞胸 高蛋白低熱量，採用CAS國產溫體雞肉，去皮去筋膜低溫熟成，口感滑嫩不腥不柴，無添加防腐劑等化學香料，解凍拆封即食。 ⠀⠀ 植物性蛋白質可攝取豆類，#毛豆 富含膳食纖維及植物性蛋白。#綠花椰菜 比白花椰菜更好，維生素含量和膳食纖維、蛋白質含量比較高，熱量也較低。 ⠀⠀ 我比較習慣吃米飯，我平常都吃 #十六穀米 有時候會加白米混合，可以幫助身體燃燒脂肪，更富含豐富的維他命與礦物質。#志倫原食 有販售零澱粉低卡#花椰菜米。 ⠀⠀ 歡迎到網站參考！且可享有粉絲專屬優惠唷！ 也可以點擊我的個人首頁，簡介處有連結。 ⠀⠀ 從多種食物來源獲取蛋白質，而非單一攝取，才是適當的唷！ 如果你有任何想體態、健康上的問題想諮詢，歡迎私訊我唷！
2020.03.04 入職一週年快樂 春天來了 航空業寒冬卻降臨 無論前方的路途有多少
荊棘 有你有我 一起相伴 一同守護這片天空 #girl##FAT#groundstaff#crewlife#groundstafflife#groundcrew#uniform#airline#airport#airportlife#fareastern#airtransport#taoyuanairport#グランドスタッフ#インスタ女子#写真好きな人と繋がりたい#ピーチアビエーション#いいね返し#同僚#空港#制服#遠航#遠東航空#桃園機場
四年一次的229 還是發個文好了 這個月初訂的目標二月底要臥推170公斤 也算是達成了（雖然用點的）
這個月我幾乎沒練下肢 有一部分原因也是因為該邊又有點不太舒服了...希望接下來的復健放鬆可以卡緊賀起來！今年的比賽才有的玩 另外想特別感謝我二哥兼教練 @kinglinhaha 沒有你我也不會完成這個小小里程碑 雖然在訓練的過程我常常讓你頭痛 想砍人 但我還是愛你 你不要一直進步 等我一下好咪 170kg @81bw #rawbenchpress170kg #benchpress #powerlifting #powerlifter #sbd #getbettertoday