?學員七週減去8公斤\ \ 霖是個認真工作的女生，因為生活作息讓她的體重持續累積，但從來沒有特別想要減重，隨著工作壓力的遞增，健康情形每況愈下，藉由同事的鼓勵啟動 #飲食調整體重管理計劃 \ \ 協助她規劃適合的每日熱量約1500大卡左右，食物結構以原型食物為主，減少精緻碳水的攝取，提升喝水比例，分配
三餐的飲食份量，適當的搭配營養工作補位均衡的缺口，一天至少三餐及二次點心，七週後健康的減掉8公斤，進度持續中?\ \ 其中也做了飲食觀念和知識的學習，Peggy希望學員們不是瘦下來而已，是要懂得怎麼健康飲食，藉此就能很容易的維持體重☝️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ 我的IG➡️ @u2566u \ 我的FB➡️ peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #飲食規劃 #卡路里配置 #熱量計算 #原型食物 #瘦身 #減肥 #學員成果
#保加利亞 #保加利亞美食 #大特爾諾沃 #VelikoTarnovo\ # HadjiNikoliInn #古蹟餐廳 #Bulgaria #傳統料理\ #歐洲 #東歐 #巴爾幹半島 #蜜糖烤蘋果\ 【保加利亞美食】大特爾諾沃(Veliko Tarnovo) - Hadji Nikoli Inn～在古
蹟餐廳品嘗Bulgaria傳統料理及最經典甜點-蜜糖烤蘋果！創建於1858年，古樸拱廊，閒散露臺，磚砌圓頂天花板，典雅別緻的吊燈，粗獷大石牆面，彩繪玻璃窗戶，坐起來相當舒適的皮沙發及緞面古典椅，餐廳裡面相當寧靜，輕瀉著悠揚的音樂，當地釀造啤酒相當好喝！ \ http://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/453328352
#賴神再推薦 \ \ 感謝最挺世杰的副總統候選人 賴清德 院長的大力推薦及勉勵！\ \ 世杰以素人參選對上政壇老將，能在支持度上出現黃金交叉的機會，就是鄉親對世杰這一年來認真勤走愛家鄉的態度最大的肯定。\ \ 選舉已近最後白熱化，世杰不會鬆懈，也希望鄉親繼續支持，陪伴世杰邁向 #勝利的最後一哩路！\
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宜蘭，南方澳 南方澳漁港邊南寧路上 一個小攤位排隊人潮好～長 基於好奇心 就給他在寒風中排下去 抽空搜
尋原來這攤叫無名蝦餅店 認真是沒有招牌的攤販 #蝦餅 $35 甜甜的地瓜混上 一大堆毫不客氣的蝦 口感脆脆的怪不得那麼多人排隊 #春捲 $20 雖然尺寸不大條 但炸的剛剛好不是會脆到掉皮那種 裡頭餡料很香 這我可以吃5條 #蘿蔔糕 $25 原味蘿蔔糕粿粉後油炸 大概是我調味料沒有用的很好 所以吃起來還是蠻原味的 這眼尖發現的下午茶 離海邊很近 天氣好時很適合帶到附近海岸吃 #宜蘭#宜蘭美食#南方澳#南方澳美食 #小吃#宜蘭小吃#南方澳小吃#下午茶#中式點心 #南寧路 #蘇澳 #蘇澳美食
放假/ 放假沒事 還是乖乖在咖啡廳好了 不要亂逛街亂花錢♀️♀️♀️ _ 今天噴的錢 自己都不敢
算 _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花