#練好深蹲很重要☝️\ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候\ \ 之前出遊若遇到座式馬桶?，都不太敢坐下去，但又不能沒公德心的直接踩在座墊上，要是一個不小心踩歪跌倒更慘\ \ 後來幾次排不到蹲式馬桶，只好凌空不碰座墊用深蹲的姿勢上廁所，然而當時肌力不足每一秒都是煎熬，上個小號搞得跟便秘十年一樣，渾身顫抖
到處借力?\ \ 開始啟動肌力/重訓後，上週末到車埕老街走走，準備上廁所時蹲式馬桶有兩位在排隊、有一間座式馬桶沒人上，我就瀟灑的走進去，華麗的深蹲小解，同時還能優雅的拿手機拍下如廁須知（圖二）由此可知，練好深蹲讓你隨心所慾如廁無限制呀！\ \ #你今天深蹲了嗎?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減肥 #重訓 #肌力訓練 #深蹲 #朔身 #瘦身 #體態改造 #體重管理 #阻力訓練 #雕朔 #飲食規劃 #熱量規劃 #卡路里計算 #均衡飲食 #平衡飲食 #健康飲食 #健康管理 #負重訓練 #彈力帶
\\E子太太您的包裹/\ \ 來了!\ 啊...印、印章是嗎?\ \ #EKKO #E子 #人外 #人妻 #包裹 #快遞 #狐娘 #獸娘 #獸尾 #獸耳
\ \ \ 要約成同學聚會\ 真的是一件非常非常艱辛的事\ 大家一起想辦法敲到可以的時間\ 雖然過程很多坎坷\ 但是也滿有趣的\ 也會格外珍惜\ \ 阿目前日期還在難產中真是大穴穴?\ \ \ \ \ \ \ #寫真 #女孩 #攝影 #個人 #love #photoof
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#旅遊不便險 #富邦產險✈️\ \ 富邦產險於2020/2/4做出最新公告，跟小編之前發過的文章說法差不多，例如：\ \ 1）義大利政府禁止華航班機降落，屬於政府之命令，不賠。\ \ 2）如果因搭不成華航去義大利，出發前可以無條件退保。\ \ 3）美國航空宣佈停飛香港→洛杉磯、香港→達拉斯，非政府法令
因素停飛，會賠。\ \ 4）如果是在美國航空宣佈停飛之後才投保，不賠。\ \ 小編的解釋夠不夠白話文？?\ \ ✈️愛出國 travel smart！http://www.i-fly.tw
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