關於「低鈉飲食」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

【低GI強效版】低GL & 211飲食法 - 博客來。

￭GL值（Glycemic Load）是指食物的GI值及其一次攝取份量所含醣類相對於血糖負荷的指數。

GL數值不像熱量、鈉含量等會標示於食品包裝上，但GL值會考量GI值和一次吃的量， ...。

低GI、低GL食譜- 台視樂活。

天氣愈來愈熱，可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住，要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢？很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南，尤其是據說可以吃肉又可 ...。

[PDF] 醫生說我血糖高!!!!! - 國泰綜合醫院。

GL值：Glycemic load，. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如：西瓜GI值=103，吃了250g(1份，含15g醣). GL=103/100*15=15.5. 糖尿病人建議每天攝取食物的總GL<80 ...。

低鈉飲食-2021-06-30 | 健康急診室。

低鈉飲食相關資訊，全新/ 【低GI強效版】低GL & 211飲食法/ 南基善;《The Light》雜誌...營養學權威傳授〕 選擇低GI食材，掌握低GL烹調法，按211比例，聰明享瘦健康！。

低GL飲食剷平凸肚| 營養食譜| 運動養生 - 元氣網。

2017年4月30日 · 而想要消除凸肚，重點就在適量攝取消化吸收速度較慢的碳水化合物。

也就是，食用低GL的食物。

GL是什麼？ GL指的是進食後，身體的升糖負荷 ...。

圖片全部顯示。

【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)。

2015年6月14日 · 例如：陳先生曉得如何選擇低GI食物，餐餐都吃低GI食物，沒想到體重不減反增，這是怎麼一回事呢? 營養師分析陳先生的日常飲食後發現，原來陳先生食量很大， ...。

10種對糖尿病有益的食物 - 康健雜誌。

2018年10月21日 · 總結近年的研究，專家推薦幾種對糖尿病患者的健康最有益的超級食物，這些食物都是低升糖指數（GI）或低升糖負荷（GL），而且含有典型西式飲食形態中易 ...。

GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖 - 健康2.0。

2018年8月1日 · 常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許多人都知道升糖指數（GI ... 播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]。

各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網。

(採用低GI飲食應避開GI值60以上與熱量200以上的食物). ○一般定義GI值60以上為高GI值食物○GI值30以下為低GI值食物. ※雙紅字的食物為絕對禁忌※單紅字的食物需節制.： 鈉 | 鈉