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進決賽了 太開勳 謝謝來看比賽的你們 #triangle #vaste #dance #skbank

#lovemycrew #aud

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出外景⋯天氣是一大考驗 雖然躲過颱風 又是爆熱又是暴雨⋯ 身上襯衫乾了又濕濕了又乾⋯⋯⋯ 老天是多愛#

呂讀台灣 要讓我們冰火五重天,收視也爆棚啦 每週日晚上八點鐘54頻道三立新聞台喔 #三立新聞 #主播 #張齡予 #呂捷 #用腳讀歷史用心愛台灣 #三立電視台 #歷史 #國立台灣博物館 #飛來發 #兩廳院 #台灣銀行

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《目標不設限,新人王只是開端---陳昱瑞》#專訪 「其實我一開始上大學時對自己的目標還不是很明確,也不

知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路,陳昱瑞原本也是很迷茫的,直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來,陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭,當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感,挫折歸挫折、生氣歸生氣,「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後,“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練,陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式,起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑,不過一年一年,成果出現,球場上的成績也逐漸提升,慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式,教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上,並且搭配科學化監控,每個禮拜、每個星期,一系列的課表及報告,讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境,陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學,一直都不是討論對象」當然,進入SBL也只是先前階段目標,希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束,陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻,一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎,也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容,而他下個目標則是「入選中華藍」,代表國家出去比賽! _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄

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補貨日 這次終於捨得買牛排 最後三週補一下好了 這週幾乎都在大吃 面對後期一週一次的產檢體重已經麻痺

- 37週 終於有舒服好穿的孕婦褲了 不然只有洋裝跟內搭褲好無趣 只能說孕婦褲的發明太神奇 褲頭可以依照孕期肚子大小調整 不要像我最後一個月才買噢 可以把當時的體重跟週數給小幫手 她會給你尺寸的建議 ❤️ @toumami_shop - - #rououtfit #ootd#outfit#mooncat #37週#孕婦#孕婦穿搭#life#play#taipei#girl#taiwan #costco#棠棠媽咪 #棠棠媽咪孕婦裝 #toumami#孕婦裝#懷孕#孕婦牛仔褲

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【 黑人澳洲生活 Day239 】 ---------------------------------

-------------------------------------------------- 曾經跟自己約定這一年不能將就的過生活 現在的生活確實是將就的過 這陣子有時候會對自己小小失望 因為知道要結束這一年了需要一些錢 才能繼續朝著自己目標與方向前進 開始將就的過著生活 誰不想旅行 誰不想看這個世界 但現實是殘酷的 我相信看這個世界真的不需要太多錢 但還是需要一些錢與對著世界的熱情 就像蹺蹺板吧!這個時間點自己的能力無法讓現實與夢想達成平衡 那就剩下違背與自己的約定去將就過生活 而且也發現了喜歡一個人會想讓自己更厲害更強 可惜終究每件事情都是需要抉擇 同時擁有真的不可能 每天都告訴自己那就再撐一下吧 ----------------------------------------------------------------------------------- #20200212 #黑人澳洲生活 #番外篇新加坡 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#D7200

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這個塔羅牌測驗實在是……抓到我弱點了! #塔羅牌 #apps #midnight #sleepless

#touch #mind #confuse #afraid #hope #change #chance #decide #choose #single #funny #follow #wick #hard #trying #mondayblue #upset #bet #gamble #Yolo #youonlyliveonce

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@hanhanpovideo 駕到❤️ 才看完新po的悠季的煩惱 就遇到本人惹 不過我還是最愛宮森先

生 那個日本口音簡直神像!!! - 宅宅我唯一支持#阿翰po影片 愛看廢到笑的YouTuber的你快追起來~ - #peachaviation#Ultraman#colleagues#FAT#groundstaff#crewlife#groundstafflife#groundcrew#uniform#airline#airport#airportlife#fareasternairtransport#taoyuanairport#グランドスタッフインスタ女子#写真好きな人と繋がりたい#いいね返し#同僚#空港#ウルトラマン#遠航#遠東航空

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當你想要讓自己成長 那你就要去注意你的環境是不是可以幫助你成長,還是老在拖累你 你身邊都是怎麼樣的人對

你來說非常重要,尤其是你的朋友圈 . 想想看,你身邊的朋友都是以上這些類型的人嗎 如果是的話,那這時候你需要斷捨離他們 你當然可以跟他們溝通,但如果他們依舊我行我素 那你其實真的不需要再花費力氣繼續跟他們耗下去 一個不願意改變的人,就算你再怎麼說都是浪費時間跟力氣 你倒不如把這些時間和力氣放在自己身上就好 . 千萬不要為了迎合他們,讓你自己傷痕累累 做真實的自己、真正的你就夠了 - Follow @theyalechen - #theyalechen #斷捨離 #朋友圈 #正能量 #個人成長 #個人價值 #成功語錄 #做自己 #愛自己 #財富自由 #被動收入 #激勵 #創業 #自我價值 #美股 #successmind

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我覺得不行一月太可怕 1/10吃 #星時代 桌菜 昨天吃 #晶英酒店 Buffet 今天吃 #清新溫泉

桌菜 1/20尾牙主持 #清水成都 桌菜 1/28吃睿崴區 #尾牙 ———————————————— 是否吃飽吃滿有點太幸福 最近都忙到12點才回家,隔天又早起繼續跑 昨天台南晚上下班,回到家就半夜了 安老爺擔心我太累 可是…………我的時間剩晚上9點後能約客戶了 今天收到客戶說要加買 #花名醫療 晚上十點談回家又半夜了~~~ 明天早上要處理 #旅遊不便險 #照會單 #車險保單 接著下午谷歌大神的使者到晚上 —————————————————— 活動圈的活動報每次都落落長快嚇死人 如果我也把保險工作報出來 大家就會知道我到底多 #日理萬機 了 小女子期待過年後活動淡季休假吧~~~ #佛系業務 #主持人評姊兒 #宏泰評姊兒 #業務人生 #保險業務 #主持人生

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美股熔斷好幾次 還好我沒入場 以下開放賠錢者哀嚎 #美股 #股票 #懶 #迷因 #meme #梗圖

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2020閱讀計畫2/50《我畢業五年,用ETF賺到400萬》 真希望這個標題是我,但這不是我 我在

部落格寫了5篇的基金教學文章,從開戶到挑選,如果看完這5篇,一定能學會基金。對投資有點概念的讀者,也蠻常問我ETF跟基金的差別,但我還沒有投資過,所以一直沒寫成文章跟大家分享。 這本ETF的書,我覺得還蠻適合新手的,我自己大概是90%可以理解,除了中間有些專有名詞比較難懂外。 書中也有分享ETF怎麼挑選,還有很多不錯的投資觀念,也有我在投資的時候會遇到的狀況。 今年我會開始嘗試海外ETF,到時候再跟大家分享~ 想學習穩健的投資方法嗎追蹤 @ninaishare #投資理財 #投資 #理財 #etf #海外etf #美股 #財務自由 #財務規劃 #理財規劃 #投資組合 #股票 #債券 #股息 #妮娜一點點理財 #閱讀筆記 #讀書心得 #妮娜2020閱讀計畫 #妮娜講投資

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朋友說:這支股票報酬率超高!我到底要不要買? 最近一直有朋友跟我說,他買OOO 美股賺了很多錢,要我

趕快投資美股,其實在他講之前,我就很常看到網路上有人分享那支股票漲幅有多誇張了。 那時候看到,完全不覺得跟我有關係,但身邊的朋友在說的時候,感覺就差很多了!好像自己錯過什麼一樣,開始懊悔怎麼沒有早點學美股?我是不是要趕快進場?要是當初有買,我現在就是小富婆了! 學習美股本來就有在我今年的規劃裡,如果有看我的2020目標的朋友,應該有看到。但我沒有那麼急迫,也沒有給自己壓力,被朋友這樣一講,我忽然亂了陣腳。 如果你像我一樣是個很容易被影響的人,一定要有幾句名人說的話放在心中,才不會盲目跟隨 所以在這邊,大家不會看到我買了哪些標的物,但我會跟分享,我是怎麼挑選的! 一起培養健康的投資心態追蹤 @ninaishare #投資理財 #投資 #理財 #理財規劃 #投資心態 #股票 #美股 #選擇 #財富自由 #報酬率 #被動收入 #妮娜一點點理財 #妮娜講投資

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新春開工後 因應疫情所有的工作都被取消 體驗到失業的感覺才知道多痛苦 因為等於二月幾乎是完全無收

入只能吃老本了~ 焦慮到又開始犯睡不好的毛病  雖然知道還可以讀讀書、運動、練吉他充實自己 但就是毫無動力做任何事情 就這麼在家軟爛了一個星期  今天決心振作起來 雖然是回不來了 但至少要把握空出的時間精進自我 (當然也要把握僅有的寒假把電玩破一破)  雖然前面廢了一個星期 但我並不為此感到可惜 碰到難關的時候 什麼也不做好好放空心思 某一天就會豁然開朗的  這世界上辛苦的人很多 大家也不要把自己逼得太緊了 偶爾適時的放鬆休息吧❤  By the way 為了補貼二月的費用  (沒意外)會開始在心約陪玩接單 歡迎大家先用IG跟我預約  -  #sg #pg #md #MC #showgirl #model #girl #beautiful #cute #photography #主持 #主持人 #高雄 #高雄主持 #正妹 #美女 #漂亮 #可愛 #氣質 #清純 #模特 #模特兒 #女孩 #振作 #武漢肺炎 #疫情 #失業 #加油 

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. 再訪Chou Chou 依舊好好味❤️ .. . . . #diorama#fashion# #

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【 黑人澳洲生活 Day247 】 ---------------------------------

-------------------------------------------------- 思考了很久要不要發這張 完全放棄排版這種事情 從一開始的一天一張照片紀錄著自己生活 到現在偶爾發張照片 曾經思考著要如何呈現自己的IG 到後來才發現 亂亂的版就像生活一樣 或許很亂但這才像真實的感受與生活 不可能每件事情都跟安排的走 那就繼續亂下去吧 這篇的意思大概是.........我去過環球✌ ----------------------------------------------------------------------------------- #20200212 #黑人澳洲生活 #番外篇新加坡 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200

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是說其實 拍木棉花的時候拍到生氣 覺得最近胖了 奴才拍的角度都好醜 還氣到直接不拍了XDD . .

. 不過回來看照片倒是不錯滿意 果然就是不能捨不得快門數啊(咦 然後回來發現拍了1200張根本看不完照片哈哈哈 _ 台南苓仔寮木棉花道 照片是3/16去的 那時正滿開唷 現在去應該就是花季的偏尾聲了~ _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan  #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花

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好久沒吃地瓜球了❤️ 看電影的最愛 #地瓜球 #日新 #日新戲院 #貪吃 #movie #sweetp

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放假/ 放假沒事 還是乖乖在咖啡廳好了 不要亂逛街亂花錢‍♀️‍♀️‍♀️ _ 今天噴的錢 自己都不敢

算 _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan  #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花

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有個學生在銀行上班,真是無敵太太太方便了!頓時變vvvvvvvip了 #但她看到我太興奮了#問我大概七

千八百萬遍有沒有帶印章#玉山銀行#基隆路分行

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妮娜的4減1年投資史⁣ ⁣ 又要來說故事啦~⁣ ⁣ 如果是像我一樣,剛開始錢少、心臟又弱的人,我都很推

薦循序漸進地投資。因為一次投太多,下跌的時候一定會很焦慮的!⁣ ⁣ 雖然這樣的步調很慢,但是很踏實,在我身上體會到的。⁣ ⁣ 問問‍♀你目前主要投資什麼呢?⁣ ⁣ 一起學習投資理財追蹤 @ninaishare⁣ ⁣ #投資自己 #新手投資 #財務自由 #個人理財 #理財規劃 #投資理財 #台股 #美股 #股票投資 #財富自由 #理財 #投資 #被動收入 #妮娜一點點理財 #妮娜聊聊天