Balanced lunch ideas -grilled Japanese fish with ve
ggies and rice 晨間作便當之烤鯖魚五穀時蔬飯最近的手作料理都欲罷不能地想來點日式啊~~香噴噴的薄鹽烤鯖魚是主角,只要在鯖魚抹上薄薄的鹽就可以進烤箱烤了(180度左右15-20分鐘) 烤出來淋上點檸檬汁即可享用❤️ . 這次特別勤勞做了三樣配菜-番茄滑蛋、蘑菇蒜炒四季豆、水煮花椰&玉米筍 要做出滑嫩恰到好處的蕃茄炒蛋需要點小撇歩- 先將兩顆蛋打入碗中,加入適量鹽、胡椒、醬油打勻,熱鍋一匙橄欖油待蛋液七分熟後盛起。接著炒蕃茄切塊至軟爛出水,加入適量糖、胡椒提味,下剛剛的半熟蛋翻炒至熟,最後下(太白粉+水)增加滑嫩口感!過程迅速,不到五分鐘即可美味上桌 . #mayfitbowl #healthymeal#healthycooking#balanced#fitnessmeal#fitfood#instafit#foodie#foodlover#taipei#台北#健康#料理#午餐
【 黑人澳洲生活 Day255 】 ---------------------------------
-------------------------------------------------- 這次短暫回台灣 給了自己許多層面的思考方向 一次又一次的與朋友交談 過程中讓自己不斷的更認識自己 這一年真的走的很迷茫 在與朋友的聊天過程中也發現 每個人都在迷茫中成長 成長中迷茫 沒有任何人可以告訴自己一個正確的方向 就像我們總是羨慕著別人 而也有許多人羨慕著我們 很多課題只是自己願不願意去面對 面對自己所害怕的缺陷與未知 謝謝這次回來陪我聊天的你們 每個人都有屬於自己的專長與專業 只是我們都看不到自己的好 只看到別人更強 反覆思考了一個月才歸納出這些感想 接下來回台灣想做不一樣的事情 想用自己這一年屬於的故事跟別人交換屬於他的故事 任何人任何故事都好 用一個下午一杯咖啡 一個晚上一杯酒的時間 彼此放下手機 好好的聊天吧 (歡迎私訊) ----------------------------------------------------------------------------------- #20191204 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200
當你想要讓自己成長 那你就要去注意你的環境是不是可以幫助你成長,還是老在拖累你 你身邊都是怎麼樣的人對
你來說非常重要,尤其是你的朋友圈 . 想想看,你身邊的朋友都是以上這些類型的人嗎 如果是的話,那這時候你需要斷捨離他們 你當然可以跟他們溝通,但如果他們依舊我行我素 那你其實真的不需要再花費力氣繼續跟他們耗下去 一個不願意改變的人,就算你再怎麼說都是浪費時間跟力氣 你倒不如把這些時間和力氣放在自己身上就好 . 千萬不要為了迎合他們,讓你自己傷痕累累 做真實的自己、真正的你就夠了 - Follow @theyalechen - #theyalechen #斷捨離 #朋友圈 #正能量 #個人成長 #個人價值 #成功語錄 #做自己 #愛自己 #財富自由 #被動收入 #激勵 #創業 #自我價值 #美股 #successmind
【 黑人澳洲生活 Day260 】 ---------------------------------
-------------------------------------------------- Nullarbor 位在於寂寞公路上的州界點 來往SA與WA寂寞公路的中心位子 從澳洲長輩口中得知 這是一個澳洲公路旅行代表性的小鎮 甚至許多澳洲人一輩子都沒有拜訪過 每次說著自己開過這條公路時 他們都露出一臉驚訝且表示 You are so fucking crazy 的語氣 其實當時我也不知道原來會開到這條路 寂寞公路真的是名副其實的寂寞 1700公里長的直線 一路上不到十個小鎮 補給、休息、加油都需要事先規劃 (因為一路上幾乎沒有訊號與世隔絕三天) 開過寂寞公路才知道西澳的蒼蠅如此囂張 開過寂寞公路才知道澳洲真的他媽的大 開過寂寞公路才知道原來沒訊號是最幸福的事情 有機會推薦大家都來體驗一次真正的公路旅行 如果說要最澳洲最道地那非這條公路莫屬 ----------------------------------------------------------------------------------- #201910 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200
陳時中等人戴上粉色口罩宣導口罩不分顏色!你知道 #男藍女粉 的刻板印象是什麼時候開始的嗎?趕快點開內文
來看看! - 最近傳出有男童因害羞和擔心會遭到同儕異樣的眼光,而不願戴粉色口罩上學,於是在 4/13 時疫情指揮中心指揮官 #陳時中 為了要化解男童的疑慮,率所有防疫專家戴上粉色口罩開記者會,總統蔡英文也在社群媒體上發文強調「無論什麼顏色的口罩,能保護你就是最適合的」。 - 除了口罩的議題外,這次的新聞也引起了另一波對於性別刻板印象的討論,也讓大家開始討論起顏色為什麼會有性別之分?顏色的性別刻板印象又是從何時開始的?人們原本對顏色的認知真的有分性別嗎? - 其實在 20 世紀以前,顏色與性別的連結並非 #男藍女粉 ,反而是相反的 #男粉女藍,原因是當時西方世界的紅色是君王使用的顏色,代表著權力與力量,因此男童就自然而然用上了比較淡的粉紅色。另外,由於當時的藍色被認為是平靜、賢淑的象徵,所以藍色就與女性性別有了連結。 - 不過這個連結其實並不強烈,比如說以 1925 年的經典小說《大亨小傳》為例,當時有一個場景是「主角穿著粉紅色的西裝和其他人共進午餐」,在劇情當中,顯示了在那個年代,「穿粉色西裝的男人不會被認為某種性別的象徵,而是會被認為相當有誠意」。 - 至於「男藍女粉」的性別刻板印象與強烈的連結,可以追朔到二戰後,由於 #戰後嬰兒潮 和 #製造業復甦,需求與供給大量增加。服飾業者為了宣傳的方便,於是幫消費者建立了顏色區分性別的 #行銷手段,以增強行銷效果。因此,這個 #刻板印象 就被建立在大眾的心中。 - 不過,人對顏色的印象真的有這麼容易被建立嗎?還是其實顏色本身就有性別之分呢?答案就在留言中喔! - 還不趕快 tag 一位瘋狂熱愛某個顏色的朋友! - #志祺每天都看很多新聞 #志祺七七的每日新知 #志祺七七 #一起關心社會吧 #新聞新知113 #新聞 #顏色 #性別 #刻板印象 #口罩 #冷知識 #教育 #兒童 #黃色 #知識
【 黑人澳洲生活 花椰菜農場 】 ----------------------------------
------------------------------------------------- 離開的那天 天空出現了雙彩虹 充滿著不捨與不甘心 但內心知道 總有一天會再踏上這塊土地 繼續冒險 繼續踏上未完的公路旅行 很期待也很希望短期內再開啟黑人外國生活Part2 謝謝農場裡的每個人 辛苦了 沒事我不會再回去砍花椰菜的 ----------------------------------------------------------------------------------- #20200320 #黑人澳洲生活 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200