\ 這次會到冰島，全是因為意外看到巴黎到冰島的特價機票，轉機自己銜接前後段、再加上所有的接駁，整個從台灣出發來回，總共花不到13000元，坐到屁股痛也很甘願啦！\ 來到冰島，夏天，10度！日落時間，只有短短幾個小時，外頭一直都是豔陽天，也是個很奇特的景象！另外，夏天也是有極光的，只是因為光線太強，所
以看不見而已了！\ \ 走在這個票選為2017年最安全的國家，真心有一種想法，夏天，就來這裡吧！煩惱太多的人，就來這裡吧！這裡的暖陽很舒服、這裡的景象很坦然、很簡單，這裡的人也很親切，除了東西貴了一點之外～\ \ p.s飯店是用哩程換來的\ \ #亞洲萬里通 ＃用哩程看見美好生活 ＃奶茶團長任意門旅行中\
\ 【幸福台灣味，60好食材】\ \ 你有聽過四破魚嗎？牠可是CP質很高的家庭常菜，不少人說，四破魚就是日本料理中的竹莢魚，但其實只是長得很像的親戚而已。為什麼要稱做「四破」？看文章長知識~\ \ 【立即購買當期特刊】\ 博客來 http://bit.ly/2s3vvLF \ 天下網書 htt
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最近因為有食物中毒就超級不舒服。這週的訓練就不做。很多人不知道什麼時候才不該訓練。我自己是這樣決定，不
舒服到沒辦法好好的吃就不會訓練。為何呢？因為飲食對訓練修復非常重要，我無法吸收我需要的養分等等就沒道理多為難身體害它缺更多養分。怎麼樣的情況下會害你們不訓練呢？ So I've been down with food poisoning for the last few days. I decided to take the week off from training. Many persons struggle with this question "When am I too sick to train". For me any sickness that prevents me from eating properly would come with a training break. Why Because nutrition is a major part of training recovery. If you can't feed your body well it doesn't make sense beating it up even more. What kind of sickness stops you guys from training 。 。 。 。 YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp 。 。 。 。 帥衣服：@taiger_apparel 折扣代碼：cobra Photographer：@ivolizette 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #cobracampers #taigerapparel #sick #downnotout #sundayfunday #adidas #beardgang #summerbody #taipei #restday #nodaysoff #notreally #dying #教練 #私人教練 #健美 #生病 #休息日 #飲食 #黑人 #外國人 #台灣 #夏天 #太陽很大 #努力中 #修復 #增肌 #減肥
有些事情不會改變的 所以有時候就是要 下定決心做一些事 不要給自己退路走 不要再怪自己 不要在綁架自己
在難還是要做 努力過了 對得起自己 就夠了 太陽還是會在出來的 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ #keepgoing #forgiveyourself #headup #chinup #moveforward #sunwillstillrise #bestrong #somethingswillnotchange #acceptance #betterdays #ABCDEMILY #emilynieh聶凡格 #taipei #taiwan
Wishing everyone a healthy and prosperous new year
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